图书介绍

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图书目录

第一篇 运动中常见的医学问题3

第一章 运动与肥胖的关系3

第一节 肥胖与体重控制3

第二节 体重控制8

第二章 在炎热天气下的安全训练问题15

第一节 热与运动15

第二节 热适应与训练效应17

第三节 训练、发烧及退热18

第三章 运动员与进食障碍28

第一节 进食障碍28

第二节 运动员进食障碍30

第四章 高原训练与竞赛32

第一节 高原环境及对运动的作用32

第二节 高原的适应性作用33

第三节 实施高原训练的实践策略35

第四节 返回平原竞赛的时间36

第二篇 运动意外41

第五章 运动员在赛场上突发伤病的处理41

第一节 突发事件的基本应急原则和损伤评估41

第二节 具体的生命的紧急情况43

第三节 脑损伤44

第四章 胸部损伤46

第五节 其他部位的损伤48

第六节 出血与止血49

第六章 急诊与急救53

第一节 急诊急救概述53

第二节 人工呼吸54

第三节 人工循环59

第七章 休克63

第一节 休克概述63

第二节 休克的处理67

第三篇 运动损伤后的训练与预防73

第八章 伤后训练的基本原则73

第一节 足球运动损伤特点与预防73

第二节 科学训练与损伤预防75

第九章 赛季前准备阶段的科学训练88

第一节 准备阶段和转化阶段的重要性88

第二节 实施训练计划的科学统筹91

第三节 职业运动员的训练与提高94

第四节 青少年足球比赛中的相对年龄效应97

第十章 足球运动的赛前医疗评定99

第一节 人体测量和体脂测量99

第二节 形态与功能测量103

第十一章 赛季前的身体状态评估122

第一节 赛季前的身体状态评估意义和要求122

第二节 身体素质的测试与评价123

第十二章 运动损伤评估与记录128

第四篇 各部位常见损伤及处理137

第十三章 足踝部常见损伤及处理137

第一节 足部的损伤137

第二节 踝关节常见损伤及功能恢复139

第十四章 小腿的常见损伤和康复151

第一节 小腿部的损伤151

第二节 小腿部损伤的功能恢复153

第十五章 膝关节的损伤和功能恢复155

第一节 膝关节的构造和功能155

第二节 膝关节损伤的评估157

第三节 膝关节损伤的早期检查162

第四节 膝关节损伤后的处理170

第五节 膝关节的伤后康复173

第十六章 大腿的损伤和功能恢复181

第一节 大腿的构造和功能181

第二节 大腿的损伤181

第三节 大腿损伤后的功能恢复187

第四节 大腿损伤后的支持带包扎法187

第十七章 髋关节的损伤和功能恢复192

第一节 骨盆及髋部的解剖192

第二节 髋关节的常见损伤及处理193

第十八章 腰部损伤和功能恢复201

第一节 腰部的损伤201

第二节 腰部损伤的功能恢复202

第十九章 肩关节的损伤和功能恢复207

第一节 肩关节的损伤207

第二节 肩关节损伤的功能恢复和包扎方法208

第二十章 肘关节的损伤和功能恢复212

第一节 肘关节的损伤212

第二节 肘关节损伤的功能恢复和包扎方法213

第二十一章 手和腕关节的损伤及功能恢复217

第一节 手和腕关节的损伤217

第二节 手和腕关节的功能恢复及包扎方法218

第五篇 运动康复的理论与实践225

第二十二章 运动疗法基本类型225

第一节 按肌肉收缩的形式分类225

第二节 肌肉力量的特性226

第三节 按完成动作的主动用力程度分类228

第二十三章 损伤后的体育康复基本原则230

第一节 运动损伤后的主要康复手段230

第二节 抗阻训练231

第三节 康复训练的程序化问题240

第二十四章 物理疗法243

第一节 超声波疗法243

第二节 磁疗法244

第三节 水疗法244

第四节 传导热疗法246

第五节 冷疗法248

参考文献250