图书介绍

PDF付费下载加右下角的二维码

图书目录

绪论1

第一章 肌肉收缩5

第一节 肌肉的细微结构与兴奋性6

第二节 肌肉的收缩原理9

第三节 肌纤维类型与运动能力14

第二章 肌肉活动的神经调控19

第一节 神经系统的组成与神经信息传输20

第二节 中枢神经系统对躯体运动的调控24

第三节 运动技能形成的神经机制新进展30

第三章 血液与运动35

第一节 血液的组成与生理功能36

第二节 血液功能对运动的反应与适应43

第四章 呼吸与运动47

第一节 肺通气48

第二节 气体交换51

第三节 呼吸的调节53

第五章 血液循环与运动59

第一节 心脏的泵血功能60

第二节 血压与血流66

第三节 运动中的心血管功能调节69

第六章 物质代谢与能量代谢74

第一节 物质代谢75

第二节 运动中的能量供应83

第三节 能量平衡与体重控制90

第七章 内分泌与运动98

第一节 内分泌概述99

第二节 激素对运动的反应与适应105

第八章 感觉与运动110

第一节 感觉功能概述111

第二节 某些感觉与运动的关系112

第九章 身体素质及其训练120

第一节 力量121

第二节 速度126

第三节 耐力129

第四节 灵敏性与柔韧性135

第五节 体适能137

第十章 运动中人体生理功能状态变化的规律141

第一节 竞技状态及其调节142

第二节 运动性疲劳与运动后的恢复146

第十一章 体育教学与训练的生理学基础155

第一节 体育教学与训练的生理学效应156

第二节 体育教学与训练的生理负荷量159

第三节 体育教学与训练效果的生理学评定163

第十二章 不同人群的体育锻炼特点167

第一节 儿童青少年的生理特点与体育锻炼168

第二节 女子的生理特点与体育运动179

第三节 老年人的体育锻炼182

第十三章 环境与运动186

第一节 冷热环境与运动187

第二节 水环境与运动193

第三节 高原环境与运动195

第十四章 运动生理学若干领域的研究现状与进展200

运动生理学实验指导210

实验一 肌肉力量的测定210

实验二 血红蛋白测定及血型鉴定212

实验三 安静时和运动时人体心率与动脉血压的测定214

实验四 人的身体成分的间接测定217

实验五 W170 （PWC170）的测定220

实验六 田径场定距离跑估测最大吸氧量221

实验七 心功能指数与哈佛台阶指数的测定223

实验八 无氧功率的测定224

主要参考文献226