图书介绍
运动辅助体操pdf电子书版本下载
- （苏）斯彼什涅夫（Х.Х.Спшнев）著；李正化等译 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·531
- 出版时间：1958
- 标注页数：142页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：147页
- 主题词：
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图书目录
体操练习的选择方法1
进行练习的方法3
单人徒手操6
发展臂肌和肩带肌的练习6
发展腿肌和骨盆肌的练习21
发展颈肌和背肌的练习44
发展腹压肌和骨盆底肌的练习59
双人徒手操80
发展臂肌和肩带肌的练习80
发展腿肌和骨盆肌的练习85
发展颈肌和背肌的练习94
发展腹压肌和骨盆底肌的练习98
发展臂肌和肩带肌的练习105
实心球练习105
发展腿肌和骨盆肌的练习111
发展颈肌和背肌的练习114
发展腹压肌和骨盆底肌的练习119
单人传球和接球的练习126
发展臂肌和肩带肌的练习126
发展腿肌和骨盆肌的练习128
发展上体肌的练习132
双人传球和接球的练习135
发展臂肌和肩带肌的练习135
发展腿肌和骨盆肌的练习136
发展上体肌的练习138
