图书介绍
运动锻炼预防知识读本pdf电子书版本下载
- 刘干才主编 著
- 出版社： 新疆人民出版社；伊犁人民出版社
- ISBN：9787542514783
- 出版时间：2015
- 标注页数：138页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：146页
- 主题词：体育锻炼－安全教育－基本知识
PDF付费下载加右下角的二维码
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
图书目录
第一章 运动锻炼主要项目2
田径类基本常识2
球类基本常识5
水上运动基本常识11
科技项目基本知识16
其他类运动项目20
第二章 体育锻炼主要项目30
体操类基本常识30
棋牌类基本知识33
冰上运动基本知识36
滑雪运动基本知识38
直排轮滑运动基本常识40
第三章 运动锻炼安全常识42
体育锻炼安全常识42
游泳安全常识46
体育运动后安全措施47
带病运动宜忌49
运动安全防范措施50
第四章 运动伤害防护常识52
田径运动伤害防护52
球类运动伤害防护59
游泳与跳水运动伤害防护77
武术运动伤害防护84
体育锻炼前的安全措施93
体育锻炼中的安全措施97
第五章 体育运动中的安全预防104
如何处理运动中腹痛104
如何预防运动中腹痛105
运动伤害的分类106
踝关节损伤的预防107
膝关节损伤的预防108
怎样控制运动负荷109
足球训练怎样预防运动损伤110
健身操损伤原因及预防111
第六章 运动安全急救常识114
心肺脑复苏114
止血119
骨折及固定123
伤口的包扎132
伤员的搬运136
