图书介绍

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图书目录

PART 1 项目起源1

铁人三项运动起源1

PART 2 历史发展5

世界铁人三项运动的发展5

中国铁人三项运动的发展6

PART 3 项目现状13

铁人三项运动的特点13

铁人三项运动的健身意义17

铁人三项运动的心理健康意义25

PART 4 场地设施27

比赛场地27

比赛服装34

游泳装备36

骑行装备39

自行车的保养和维修48

跑步装备56

PART 5 竞赛规则57

参赛条件与资格57

参赛流程58

出发61

游泳63

自行车65

跑步69

PART 6 技术战术71

游泳技术战术71

游泳技术训练74

几种常用的游泳姿式81

自行车技术战术97

跑步技术战术120

PART 7 项目术语129

项目129

装备131

竞赛132

PART 8 裁判标准135

一般性规定135

口头警告135

时间处罚136

取消比赛资格138

停赛139

终身禁赛140

申诉权和复赛141

中国铁人三项比赛犯规行为和处罚细则144

PART 9 竞赛组织150

主要竞赛组织150

顶级赛事152

赛事组织编排153

铁人三项运动的组织编排156

PART 10 礼仪规范164

运动员参赛礼仪164

赛事欣赏166

观众观赛礼仪和注意事项169

PART 11 明星花絮171

米歇丽·琼斯171

科蒂尼·亚金森171

布拉德·卡拉菲尔德172

布兰丹·希克顿172

艾琳·登山姆172

艾玛·杰克森173

艾玛·莫菲特173

维特菲尔德173

布兰特·麦克马哈恩174

凯尔·琼斯174

凯西·特雷姆布雷175

宝拉·菲德莱175

维姬·霍兰德175

布里杰特·麦克马洪176

田山宽豪176

井出树里176

上田蓝177

安达园子177

王虹霓178

艾玛·斯诺希尔178

布朗利兄弟180

西蒙·莱森181

埃里斯特瑞·布朗尼181

海伦·简金斯181

露西·霍尔182

哈米什·卡特182

PART 12 历史档案183

历届奥运铁人三项项目冠军183