图书介绍
陀螺运动pdf电子书版本下载
- 曾勇，郑玲玲，陈杰编著 著
- 出版社： 昆明：云南大学出版社
- ISBN：9787548215912
- 出版时间：2013
- 标注页数：154页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：154页
- 主题词：少数民族－传统体育项目－介绍－云南省
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图书目录
第一章 陀螺运动概述1
第一节 陀螺运动的特点和比赛方法1
第二节 陀螺运动的功能5
第三节 陀螺的种类和制作10
第四节 近代各民族的陀螺运动14
第五节 陀螺运动的发展现状15
第二章 陀螺运动教学19
第一节 陀螺教学原则19
第二节 陀螺教学方法23
第三章 陀螺技术28
第一节 进攻技术28
第二节 防守技术39
第四章 陀螺战术45
第一节 个人战术45
第二节 集体战术47
第三节 陀螺战术教学与训练48
第五章 陀螺运动身体素质训练51
第一节 速度训练51
第二节 力量训练53
第三节 柔韧性训练55
第六章 陀螺运动的心理训练57
第一节 陀螺运动心理训练概述57
第二节 陀螺运动赛前心理训练59
第三节 陀螺运动员比赛中的情绪状态与心理调适62
第四节 陀螺运动员赛后的情绪体验与心理调适65
第七章 陀螺运动常见运动损伤及处置69
第一节 概述69
第二节 擦伤、裂伤、刺伤、切伤、挫伤73
第三节 肌肉拉伤74
第四节 损伤性腱鞘炎76
第五节 骨骺损伤和骨软骨炎77
第六节 肩袖损伤80
第七节 肘关节内侧软组织损伤81
第八节 腰部扭伤和腰部劳损83
第九节 膝关节急性损伤87
第十节 踝关节韧带损伤91
第八章 陀螺比赛的指导工作94
第一节 陀螺比赛的指导工作的意义94
第二节 临场统计工作的意义97
第九章 陀螺运动竞赛规则与裁判法99
第一节 陀螺运动竞赛规则99
第二节 陀螺竞赛裁判法115
第十章 陀螺运动竞赛的组织与编排工作125
第一节 陀螺运动竞赛的组织工作125
第二节 陀螺运动竞赛制度与编排方法126
第十一章 陀螺运动场地修建与场地设施管理131
第一节 场地的修建131
第二节 陀螺体育场地设施管理134
