图书介绍
青少年田径训练指南pdf电子书版本下载
- 成都高新滨河学校；成都市田径运动协会主编 著
- 出版社： 成都：四川大学出版社
- ISBN：9787561495612
- 出版时间：2016
- 标注页数：125页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：134页
- 主题词：青少年－田径运动－运动训练－指南
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图书目录
第一章 田径项目简介1
第二章 各项目的基本技术及训练方法3
第一节 短跑3
第二节 中长跑11
第三节 跨栏16
第四节 跳远25
第五节 跳高30
第六节 铅球35
第三章 年度训练计划40
第四章 赛前集训训练计划50
第一节 短跑50
第二节 中长跑57
第三节 跳跃63
第四节 投掷69
第五章 田径项目参赛组织流程77
第六章 运动员选材81
附1 39种绳梯训练方法94
附2健身瑞士球的常用训练方法107
