图书介绍
青少年运动卫生知识pdf电子书版本下载
- 王宏主编 著
- 出版社： 西南师范大学出版社
- ISBN：
- 出版时间：2013
- 标注页数：243页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：253页
- 主题词：体育卫生-少年读物-青年读物
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图书目录
第一篇 学校体育锻炼卫生3
一、体育锻炼，益处多多3
二、放飞心灵，快乐运动10
三、科学锻炼，效果更佳18
四、重新认识体育课27
五、运动伤害，不可忽视34
第二篇 课外体育活动49
一、活动多多，好处多多49
二、课外活动，方法多多54
三、早操、课间操有益身体健康65
四、避免课间活动“高危行为”70
五、学会自己编写课外体育运动计划或运动处方84
第三篇 懂得医疗体育，消除疾病烦扰93
一、学会应用运动疗法的“处方”93
二、学会体育疗法防治儿童常见病103
第四篇 体育运动与运动损伤119
一、体育运动需要防治运动损伤119
二、运动损伤的现场急救125
三、运动性病症的处理及预防136
四、做好体育运动保健150
第五篇 学生运动效果评价161
一、学生运动效果的身体形态机能评定161
二、学生运动效果的身体素质评定171
三、学生运动效果的体质健康综合测评190
附录195
参考文献242
