板栗和柿子都是秋冬季节常见的吃食，那么，板栗能和柿子可以同食吗？板栗和柿子同食好吗？

1、可以同食

柿子和板栗都富含维生素，虽然柿子性寒，但板栗属于性甘温，无毒；柿子能止血凉血、清热去燥、活血降压等作用，而板栗能健脾补肝，两者不相冲，所以两者可以同食。

2、不喝凉水

吃完柿子或板栗后，最好不要喝凉水，因为容易导致消化不良。

3、不能多吃

板栗和柿子都不能多吃。柿子吃多了，不仅会对我们的口腔牙齿造成不利影响，还会影响我们的食欲，降低人体对食物中微量元素的吸收效率；而板栗吃多了，则容易引起消化不良，从而导致腹痛。

4、患者注意

脾胃虚弱者、消化不良者、糖尿病患者等要少吃柿子和板栗，因为柿子和板栗得含糖量都比较高，且柿子和板栗都比较难以消化。