仰卧起坐可以在一定程度上改善性功能。仰卧起坐可以增强肌肉力量，加速新陈代谢，有助于改善阴茎勃起功能，延长性生活时间。正确规范的仰卧起坐有助于增强腰腹肌肉的强度，有助于提高会阴和盆底肌肉的强度，提高肌肉的耐受性。坚持这项运动还可以增强这些肌肉的血液供应，加快新陈代谢，对改善性功能起到积极作用。它能使男性在性生活中保持更好的体力，增强阴茎勃起能力，延长性生活时间，提高性生活质量。然而，并不是每个人做仰卧起坐都能改善性功能，性功能低下的原因有很多。如果情况严重或有器质性病变，仅靠仰卧起坐等运动是无法有效改善的。需要配合规律的作息，控制性生活和自慰，对原发病进行相应的治疗。