同房硬不起来属于阳痿，与纵欲过度、过度疲劳、心理因素、药物影响、疾病影响等原因有关。1.纵欲过度性生活或手淫次数要适度，一般年轻人一周可进行3-4次性生活，中年人一周可有1-2次性生活。如性生活过于频繁，会使阴茎疲软，难以勃起，出现阳痿。病情较轻时，暂停性生活，注意多休息，阳痿有可能缓解。2.过度疲劳一般过度疲劳时，男性的性欲下降，如强行进行性生活，会损伤阴茎，时间长了会造成阳痿。3.心理因素男性长期处在高压，精神过于紧张，有抑郁、焦虑等不良情绪等，可能受心理因素影响出现功能性阳痿。放松心情，有望改善性生活质量。4.药物影响长期服用利尿药、降压药、治疗心脏病的药物、抗抑郁药、激素类药物等，都会抑制勃起中枢的兴奋性，严重时会导致阳痿。5.疾病影响患前列腺炎、包皮龟头炎、心血管疾病、糖尿病等疾病时，常会使阴茎内部海绵体血液供应不足，导致阴茎无法勃起或勃而不坚。