仔细说起来孕妇有很多细节方面的东西需要注意，例如有些食物不够健康或者可能会影响到胎儿成长，不能吃。那么，怀孕最不能吃什么东西呢?怀孕期间我们都主张孕妇要注意营养物质的摄取，多吃一些对胎儿有好处的食物，例如，补钙补锌，多吃水果。以下几种食物怀孕最不能吃：1. 菠菜菠菜含铁量是比较高，但是它有另外一个不好的作用，就是里面含有大量的草酸，草酸摄入过多了以后，它可能会影响到准妈妈体内的一些对锌、钙的吸收，长期食用过量的菠菜，就会使孕妇体内钙、锌的流失，这样容易引起胎儿的发育。2.螃蟹螃蟹的味道鲜美，但是其性寒凉，有着活血祛瘀之功，所以对孕妇是不利的，特别是蟹爪，有着堕胎作用。3.甲鱼甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼的性味咸寒，有很强的通血络、散瘀块大的作用，所以也有一定的堕胎作用，特别是鳖甲的堕胎之力还比鳖肉更强。4薏米：薏米是一种药食同源的食物，中医认为它是其质滑利。药理的实验证明，薏仁对子宫平滑肌有着兴奋作用，会促使子宫收缩，因而也有诱发流产的可能。5.山楂山楂它本身有兴奋的作用，它能兴奋子宫基层，吃多了以后容易引起子宫收缩，会引起流产，所以要少吃。关于怀孕最不能吃什么东西就介绍到这里了，希望通过上面的介绍，让更多的孕妈妈懂得这些孕期常识。接下来给大家介绍一些孕期营养补充剂，对孕妇和胎儿有好处：福施福胶囊(营养素补充剂)：适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。成人钙尔奇 碳酸钙D3片：妊娠、哺乳妇女钙补充剂，防治骨质疏松。汤臣倍健叶酸亚铁片：帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生。