寒冬腊月是最容易发生骨折的季节，雨雪天气比较多，一不小心就中招。亲朋好友肯定会煲点骨头汤来慰问一下，不仅如此，还会用“以形补形”的观念劝你多喝点。这真的有用吗？

临床营养科的专家介绍，做完骨折手术的早期是不适合喝骨头汤的。

伤筋动骨一百天。骨折疗程长，需要更多的时间让身体慢慢复原。骨折病人早期大多食欲不振、消化吸收弱，盲目补充营养反而会适得其反。应该根据骨折复原情况慢慢调整饮食。

◆ 骨折早期饮食注意点与不宜喝骨头汤的原因

1、不宜过分补充钙质

目录：

第一章：初冬精油泡澡 暖心安眠好气色

第二章：9款不同功效的精油配方

第三章：选对精油，私处也能做SpA

第四章：精油使用多禁忌

精油有“植物激素”的美称，它对人体皮肤的保养功效首屈一指！它可以刺激人的嗅觉刺激人的神经活动，从而调节内分泌达到内部调理的作用！

初冬精油泡澡 暖心安眠好气色

精油进入人体的途径一是借由鼻腔吸入，二是经由皮肤吸收，然而泡澡是唯一可以同时达到这两种吸收效果的最佳方式，鼻腔的嗅觉器官接收了香味讯息直接传达到脑部，肌肤吸收精油之后渗透到微细血管再循环到全身各系统。从这样的途径来看我们便能明白精油所带来的疗愈功效。当然，泡澡本身就具有促进血液循环、强化新陈代谢、消除肌肉疲劳等功效，再搭配各种不同功效的精油配方，便能一边享受沐浴时光一边轻松治愈身体的各种不适症状。

在这个炎炎夏日，人们会经常出汗、口渴，那么我们就要利用喝水来补充我们身体所缺失的水分。那您知道夏季饮水禁忌有哪些吗？您知道夏季喝水的好处吗？今天小编就为您介绍一下有关喝水的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

夏季饮水禁忌

1、忌牛饮

所谓的忌牛饮就是说我们一次饮水量太多了，这种喝了大量的水的情况一般都是多发生于激烈运动之后，再或者是很长时间没有饮水的时候。

这种饮水方式使胃容量急剧扩大，远远超过胃肠道传送和吸收能力，徒然增加器官负荷，影响消化功能。