对谷类食物说“不”

研究发现，食用由精致谷物制成的谷类食物可以增加胰岛素含量和C-反应蛋白量，并且降低良性胆固醇含量，所有这些因素都可以增加心脏疾病患病率。早餐最好吃无糖100%全麦食品。

吃面包皮

面包皮中的pronyl lysine(一种抗癌的抗氧化剂)含量比面包心的多。而且农产品的外皮也含有较多的营养物质。

笑一笑，十年少

研究发现，观看15分钟的搞笑视频可使心脏的血流量增加50%，这可以阻止血凝块的形成、胆固醇的沉积和发炎。

胃疼患者，有时候早上一起吃，胃病就犯了，疼的不想吃饭，早上突然胃疼吃什么药管用呢？因为引发胃疼的原因有很多，治疗方式也就不同，只有对症下药，才能有疗效，下面就为大家介绍几种治疗胃病的药，希望对胃疼患者有帮助。

治疗胃病的药物各类繁多，每一种药物都有不同的作用机理，用药时间不同效果也不同，因此，适时服用胃药对不良反应和提高效果十分重要。

胶体铋剂、丽珠得乐、吗丁啉、胃复安等应在饭前服用。这是因为胶体铋剂、丽珠得乐等药可在溃疡面形成一层保护膜，使溃疡面免受胃酸和胃蛋白酶的侵蚀，并能使胃蛋白酶和胆盐失去活力，促进溃疡愈合。吗丁啉、胃复安等药能增强胃动力，使胃排空加快，从而缩短了胃酸和胃蛋白酶与溃疡的接触时间，减少胆汁返流，防止胆汁对胃黏膜的损害，减少食物对胃窦部的刺激，使胃泌素和胆盐分泌减少，有助于病灶的愈合。

急性心梗是一种非常严重的疾病，发病时因救治不当、随意搬动患者，反而可能使病情恶化。对于急性心肌梗死患者而言，平卧休息、停止活动是现场急救极为重要的措施。

急性心肌梗死发生时，患者首先表现为胸闷、胸痛，剧烈程度远大于心绞痛，并且伴有大汗。当患者出现上述症状，怀疑是急性心肌梗死时，应马上停止活动，最好躺下休息，不要翻身，周围的人也不要大声说话，让患者保持情绪平稳，保持空气流通以利于患者呼吸，取一片硝酸甘油让患者含在舌下。如果5分钟内胸痛不能缓解，并且伴有大汗，应马上拨打急救电话，在医务人员指导下，将患者平稳地送往医院治疗。