相信大家对于泻药肯定不会陌生吧，我们即使自己没有吃过泻药也是可以从报纸或者电视上面获得泻药的信息，泻药的主要作用当然是用来治疗便秘了，不过现在也有一些爱美的人士采用泻药来减肥，其实乱吃泻药是会严重危害到我们的身体，下文我们就给大家介绍一下吃泻药的几大坏处，希望大家引起重视。

临床上常用的泻药一般分为：容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药、渗透性泻药四大类。泻药一般用来治疗便秘，有人也用来减肥，但是泻药不可滥用，长期吃泻药对人体的危害极大。

容积性泻药：又称植物性泻剂，包括甲基纤维素、琼脂、果胶等。这类泻药不被肠壁吸收，在肠管内吸收水分后膨胀，扩张肠道容积，引起排便反射;还能与粪便混合，软化粪便。

一项研究显示，玩三分钟游戏可以减少24%对食物和烟酒的渴望。永远不会消除干净的俄罗斯方块游戏让多数人有着说不尽的挫败感，但这款永远都不会赢的游戏并不是在浪费时间，它可以抑制对某些事物的渴望。

普利茅斯大学的研究人员——在校生杰西卡。斯克卡布朗和教授杰克。安卓德、乔恩。梅——检测了详尽入侵理论。这项理论说渴望依赖于强烈的视觉冲击。他们说这是第一次用自然欲望来验证这项理论。为了准确掌握119名研究参与者的自然渴求(而不是在实验室用巧克力或是其他物质进行人为的引诱)，研究人员问参与者们当他们知道自己参与研究时心里有什么渴求，渴求度的范围设定为1至100。参与者完成了渴求实验调查问卷，这张问卷是用来衡量对于力量、想象、生动和指导性的渴求。

肥胖是现在非常让人苦恼的一件事情，平时的一些大鱼大肉使我们的身体长出了很多的脂肪，那么有什么方法去减肥饿了，怎么样减肥最快。下面让小编给大家介绍一下。

减肥的一些好方法

慢跑减肥法

跑步可以非常好的锻炼我们的身体，在我们的生活跑步是非常好操作的运动。

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。

慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显着。很多减肥的mm问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！