大家都知道七窍这个词，但是是否具体知道七窍是指哪七窍呢，七窍即眼二、耳二、鼻、口、舌。我们的身体是一个相互联系的整体，七窍可以反应五脏的健康状况。

七窍连五脏 七窍变化知健康

心开窍于舌

“心气通于舌，心和，则舌能知五味矣”。实际上，心气足，不仅能保证舌辨五味，舌头转动灵活、说话流利顺畅也有赖于心神的健旺。通常来说，舌色红润即表示心之气血充足。

心主血脉，舌上血管最为丰富而浅表，因而舌也能灵敏地反映出心的功能状态。心阳不足，则舌胖嫩或紫暗;心阴不足，则舌红绛;心血虚，则舌暗淡;心火上炎，则舌红烂、生疮、疼痛;心血淤阻，则舌紫暗或有淤斑;心主神志功能异常，则会出现语言障碍，说不清话。

目录

第一章：戴隐形眼镜为何隐患多

第二章：眼科专家 这样配戴眼镜才健康

第三章：多吃三类营养素 保护眼睛健康

眼睛让我们看到了花花绿绿的世界，在现代文明的今天，有害物质，辐射物的增多，无形中给眼睛带来了巨大的压力！如何保护我们的眼睛成了最关注的话题，下面就跟我一起来了解如何选择健康的眼镜吧！日常吃些什么能有效的保护我们的眼睛呢？

隐形眼镜隐患多

27岁的小齐在一个月前买了一副隐形眼镜，因工作之余还要照顾不到j岁的孩子。从而对隐形眼镜的护理步骤有所疏忽。佩戴两天后，其右眼感到不适、疼痛，后来由于病情加重，小齐赶紧到医院进行治疗、当小齐来到医院时，整个眼球已经出现半透明油质状的灰色坏死区，角膜也被液化，必须进行角膜移植术，但是能否恢复视力仍是未知数。而导致小齐的角膜在不到48小时内坏死的原因。是绿脓杆菌(铜绿假单胞菌)引起的角膜溃疡。这种病菌非常罕见，但一旦感染就会对眼睛有“致命打击”。因此，隐形眼镜每次佩戴的时间不宜太长，戴完取下后。必须清洁和灭菌。如果眼睛发炎应立即停止佩戴，并进一步到医院进行检查。

好多人在新世纪都形成了新观念，开始接受一天几次的刷牙、一天该喝多少水之类的话题，而且不再觉得那是一种异类。这样慢慢养成的习惯到现在又被证明是不好的，那么我们一日三餐后是否都该刷牙漱口？哪些健康知识是要更新换代的？

1、更新换代健康知识

问题1：每天刷几次牙？

28%的人每天只刷一次；6%的人三餐后都刷牙；66%的人早晚各刷一次。

新建议：美国大众牙科学会原会长杰弗里·科尔博士表示，午饭后刷牙并不会减少牙病，反而会磨损牙釉质，尤其是在吃了酸性食物的情况下；一旦形成习惯，日后会增加蛀牙、牙周病的风险。牙科博士马克·沃尔夫建议，每天早晚刷牙2分钟，午饭后可用牙线清洁牙缝。