如何有效赶走春困？

1、弹脑

坐在床上，两手掌心分别按紧两侧耳朵。用食指、中指和无名指轻弹后脑壳，每天早晨弹3～4次，能解疲劳、防头晕、强听力、治耳呜。

2、搓脸

早晨睁开惺忪睡眼之后，用手搓搓脸，对人的健康是有一定益处的。先用双手中指同时揉搓两个鼻孔旁的迎香穴数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颔尖汇合处。如此反复搓脸20次。这个动作能促进面部血液循环，增加面部肌肤抗风寒能力，有醒脑和预防感冒之功。

孩子碰伤头部怎么办？

误区：孩子头皮摔伤红肿，用鸡蛋、饭团烫，用红花油、万花油揉，或者冷敷。也有家长很紧张，前往医院要求医生照CT检查。

孩子头部摔伤红肿，最好的处理办法就是不处理

除非已经破裂出血，那就看情况是否需要缝合。因为红肿是局部皮下软组织挫伤，过几天就会慢慢吸收。但家长一定要密切观察，孩子如果正常哭闹、嬉戏，那么问题不大。但如果不吭不吵，表情淡漠，精神萎靡，甚至呕吐，那么家长就要警惕了，有可能是颅内出血，必须马上送医院让医生判断。有的家长来院后，就要求照CT检查。

喝水也能治病 正确喝水治身体5种不适

正确喝水治身体5种不适

咳嗽

热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。

便秘

大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。中医认为便秘的原因之一，是人体缺少津液，大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。便秘的人在补充水分的同时补充些膳食纤维效果更佳，所以最好每天喝一杯高纤蔬菜汁。