说到“慢”与“健康”,我们脑海里会呈现出很多词汇,如中医、太极、瑜伽、围棋、茶道、诵经、抚琴、书法等。所有这些都是为了“养心”、“养性”,是为慢生活的一种表现形式,同时也是一种高雅、闲适、健康的心理态势。历史上很多大家,如围棋巨匠吴清源享年100岁,便为我们抒写了最好的慢生活,所以说“慢”更接近健康。
什么是慢生活
慢生活是一种生活态度,是一种生活方式,是一种豁达的心性,是一种积极的情趣。可以说,慢生活的目标就是“摄养身心使长寿”,这与《庄子·养生主》中的“保养身体,养生之道,得养生焉”不谋而合。因此,慢生活可为养生的表现形式,而养生的精髓则是慢生活。
