水是生命之源，人体的68%都是水组成的，人说女人是水做的，男人是泥做的，其实，男人身体里的水分也是68%，每个人都是水灵灵的。所以，水对我们的生命都是非常重要的，有统计显示，一个人如果缺水达到60%就会觉得口渴，如果低于50%就会出现脱水的现象，而细胞因为缺水可能会死亡，那就会危机生命。因此，人每天必须保证摄入一定量的水，才能满足所有的生命活动。

多喝水并非“好处多” 喝水的正确方法

位了保证身体水分的充足，建议每人每天自少喝1200—2000毫升水，那既然水这么重要，是不是就一定要多喝呢？很多人认为多喝水好处多，因为可以帮助我们排毒，可以补充体液，但是，任何好的东西也是要有一个度的，水也是一样，虽然水对人体非常的重要，不能缺水，但是也不是喝的越多就越好。

小小的创可贴几乎是每个家庭药箱里必备的医疗用品，尤其是出外旅行的时候，很多人都会带上几个创可贴，以备不时之需。其实，创可贴的使用也有很多学问，并不是什么情况都可以使用的。其实，现在，创可贴都是很多药箱必备。那你知道怎么正确使用创可贴呢？使用过程中需要注意些什么？

一般来说，如果仅仅是轻微的表皮擦伤，只要用2%碘伏或75%酒精进行消毒，就能起到预防感染的作用，并不需要用创可贴。

创可贴，又名“止血膏布”，具有止血、护创作用，它可以吸收渗出物，保持伤口干燥。因创可贴的结构所限，通常它只能用于小块创伤的应急治疗，起到暂时止血、保护创面的作用，而不能过久地使用，否则其外层的胶布不易透气，长时间使用很容易造成伤口和伤口周围的皮肤发白、变软，甚至导致继发感染。

血糖维持在一个正常水平对于人类健康很重要，很多糖尿病患者的血糖值一般来都会相对偏高或偏低，不能维持在一个正常的水平，那么正常人的血糖为什么能维持在一定水平？这和人体各个系统的运作是很有关系的，下面我们就来讲解一下。

人体血液内的葡萄糖，称为血糖。血糖随着进食及活动的变化，时有波动，而正常人的血糖虽有波动，但处于动态平衡中，维持较为稳定的水平(浓度)。正常水平的血糖，对于人体各组织器官的生理功能是极其重要的。而稳定血糖浓度主要依靠肝脏、激素及神经系统。

(1)肝脏：血糖升高时，葡萄糖进入肝细胞，肝细胞将大量葡萄糖合成为糖原，储存起来备用。一部分葡萄糖合成脂肪，使进入血液循环的葡萄糖不致过量。肝细胞可通过糖原分解及糖异生这两条途径，生成葡萄糖送入血液循环以提高血糖水平。