我们都知道睡觉对于容颜的重要性是怎样过的，都说要睡一个美容觉，但是有的人在睡觉的时候会有一些不好的睡觉习惯，让自己的身心受到很多的伤害，当然睡姿也是一个非常重要的一个方面，那么到底不良的睡姿对身体有什么影响？如何选择更好的睡姿？

1、不良睡姿的后果

侧身睡——皱纹加深

这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线，减轻背部和颈部的压力，减少睡眠呼吸暂停现象。但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大，加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌肉出现下垂。

排卵试纸是测试女性排卵期较为方便有效的办法。但有些女性用排卵试纸测不出阳性，这或与使用方法不对或者使用的试纸不敏感有关。

网友来信：医生您好！我是一名备孕新手，从上个月期开始备孕，听说用排卵试纸测到排卵期再同房怀孕比较容易，所以我从7月8日月经来潮时到8月7日再次来潮时这段时间呢，每天早上都用试纸测试排卵期，但是一直无发现，完全都没效果！这是为什么呢？

专家回复：中山大学附属孙逸仙医院（中山二院）妇产科 张炳忠副教授

用排卵试纸要注意方法

闻癌色变几乎是现代人的普遍现象，而中医常说要治未病，对于癌症也是如此，将癌症带阻挡在身体之外，这样才可以远离疾病和延年益寿。

首先每个人体内都有癌细胞，但并不是代表每个人都会患癌，想要保持不患癌的好身体，那么就该这么“喂”癌细胞。

吃得“少”一些

一些癌症和疾病的发生与暴饮暴食、吃得过多有关，长期饱食会导致免疫力下降，癌细胞容易繁殖和入侵，也会增加患肠癌的风险。

另外，少吃也指得是少吃容易致癌的食物，如烧烤、霉变、烟草等。