????考试完了以后的调养也很重要，许多学生因在考试时紧张过度，一下子转换不过来，考试结束后会生病。有的学生因成绩不理想会出现抑郁或焦虑，一蹶不振。

1。考后不要狠吃

????有的家长觉得孩子考试太辛苦了，考完以后来个犒赏三军，鸡鸭鱼肉、海鲜生猛、珍馐叠荐，其实这是不可取的。考试阶段身体精力透支很严重，相当于大病初愈者，胃肠功能低下，身体是虚不受补的。

2。考后不要狠玩

????许多学生因为准备考试，好多业余爱好都放下了，许多人为了弥补损失，考完试要恶补回来，如上网玩一夜电游，或在商场疯狂购物等等。这些行为都是要耗费人体精神的，《黄帝内经》讲“静则神藏，躁则神亡”，身体经过考试的洗礼，确实存在一个兴奋期，但这个兴奋是一种虚火，是以耗伤心血肾精为代价的；电游、购物更伤精血，是不可取的，应使兴奋渐渐转为抑制，使心火渐渐潜藏才对。

白内障是一种在老年人中非常常见的眼疾。对于白内障的治疗，手术是一种效果非常好的治疗方法。那么在选择手术之前你应该知道什么呢？

白内障复明 人工晶体对眼最好

我们的眼球是一个复杂的光学系统。眼球内有一重要的结构叫做晶体，它在正常情况下是透明和富于弹性的。晶体就像照相机的镜头一样，通过它的聚光作用能使人看清远近物体。晶状体混浊叫做白内障。如果出现无痛性的视力逐渐下降，极有可能是患了白内障。

手术摘除白内障就是掩除了病人自身原有的晶状体，这好像是摘除了照相机的镜头。可以想象没有了镜头的照相机是无法拍出清晰照片的。所以术中需植入人工晶状体，以便病人在术后获得理想的屈光状态，最终在视网膜上能清晰成像。

很多人发现自己在睡觉之前喝水，第二天早上醒来就会出现脸肿和眼睛肿，这都是水肿的一种。脸肿了就会让脸看起来很大，所以需要快速消除脸肿，促进淋巴循环是消除脸肿的有效方法。那么，如何消除脸肿？脸肿吃什么缓解？一起来了解一下吧！

1、如何消除脸肿

饮食消肿法

正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易脸肿的人可能是这两个系统出了毛病。

摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现脸肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。