大家从小就教导我们要养成良好的生活习惯，无论做什么事情都是如此，有一句话叫做细节决定成败，在日常生活中只要注意一些小细节，就可以让我们身体健康，身体健康了，自然而然就会长命百岁。

如何长寿

1、常用剃须刀，年轻5岁半。

英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5。5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

2、少吃一点，多记点。

德国科研人员发现，少摄取点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会引起人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄取热量减少30%，例如原来天天摄取2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

看上去微不足道的小事，却有可能对健 康造成大影响。美国“雅虎健康网”最新刊登了生活中会缩短寿命的10件小事，对照一下，看看你占了几条？

1。久坐

这对于办公室一族来说是个坏消息，即使你经常锻炼，久坐同样有损健康。发表在《英国医学杂志》上的研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。

2。睡眠过多

睡眠过少会损害健康，然而睡眠过多同样有害。一项关于睡眠的文献综述显示：相对于每晚睡眠7~8个小时的人来说，每晚睡眠时间超过9个小时的人患上心脏病的风险会高出41%。

钾对于我们的身体来说是非常重要的营养元素，因为我们的身体一旦缺乏钾元素就是可能会出现很多不适症状的，例如有的人缺钾就会出现严重腹泻以及呕吐等状况，而氯化钾就是常被用于治疗低钾血症的，那么氯化钾有什么作用？氯化钾的作用和副作用有哪些？

1、治疗各种低钾血症

钾是人体的必要元素，人体一旦缺钾就会产生一系列的低钾症状，例如：进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾性利尿药、低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖皮质激素和补充高渗葡萄糖后引起的低钾血症等。而氯化钾具有治疗低钾血症的作用