火灾“求救”要有术

除了拨打手机外，也可以从凉台或临街的窗户向外发出呼救信号。

比如：向楼下抛扔沙发垫、枕头和衣物等软体信号物;夜间则可用打开电筒、应急照明等方式发出求救信号，帮助营救人员找到确切目标。

“逃生勿入普通客用电梯”

火场逃生要迅速，动作越快越好，但是，千万不要轻易乘坐普通电梯。因为发生火灾后，都会断电而造成电梯“卡壳”，这样逃生者会被困在电梯中，反而处于更危险的境地，给救援增加难度;另外，电梯口直通大楼各层，火场上烟气涌入电梯，极易形成“烟囱效应”，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。

薰衣草很常见的，对它在购买上也是比较方便，薰衣草使用方法比较多，常见就是直接摆放在家，这样对人体各方面的是有着一些帮助，那放一些薰衣草花在床头，对提高睡眠质量有很好帮助，一些经常失眠多梦的人可以选择它，那薰衣草香薰的作用是什么呢？

很多人对薰衣草香薰的作用并不是很清楚，这就需要在选择它之前，需要对这样问题进行认识，使得在选择它的时候，都是可以它对人体有着怎么样的帮助作用。

薰衣草香薰的作用：

薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。

咖啡虽然能提神，并且经过一些研究也发现咖啡具有防癌的功效，但并不是说喝的越多，提神以及防癌的功效也就越明显。专家提醒，如果过量饮用咖啡，除了不能达到提神以及防癌的功效以外，同时还会给人体带来实质性的伤害。那么在我们日常的饮食中，除了咖啡，是否还有其他一些更加健康的提神方法呢？

具有提神功效的不仅仅是浓茶以及咖啡，还有一些更加健康的提神食物被我们所忽略。我们一起来看看还有哪些食物具有健康提神的功效吧：

1、多喝水

多喝水

可以毫不夸张的说，我们人体有大约三分之二是由水构成的，并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作。因此如果你感觉到疲倦的话，最好的方法就是补充，因为疲倦是最高的脱水信号。只有补充水分才能让你摆脱疲倦，只有补水也才能让你继续加足马力，迎接下一个战斗。