运动后一般都是会出汗，而且身体会比较放松，特别是天气热的时候可能大家运动后都会去洗澡，很多男性运动后会选择洗冷水澡，虽然说洗冷水澡比较常见，而且还能提高抵抗力，但是也有不好的地方，那运动后洗冷水澡好吗？运动后洗热水还是冷水？

1、不能马上洗冷水澡

(1)引起疾病

运动的时候，身体新陈代谢旺盛，体温升高，导致身体皮肤表面血管扩张，毛孔放大，排汗增多，以充分散热，这种现象在运动后需要一定时间才能恢复到原有状态，如果马上洗冷水澡，皮肤血管受冷刺激立刻收缩，毛孔迅速关闭，导致体内大量热量不能发散，体温正常调节受到阻碍，身体对细菌，病毒的抵抗力减弱，原本隐藏在鼻腔，咽喉壁的细菌病毒乘虚而入，引起感冒，咽喉炎，运动性关节炎等疾病。

空调是生活中常见的家用电器，几乎每家都有这项设备，但是很多人在使用的过程中都会出现一些误区，也有很多人会患有空调病，那么关于空调的生活误区有哪些呢？如何预防空调病呢？本文就为大家讲解一些基本的空调使用常识。

最近的天气是变化多端的，很多家庭在使用空调的过程中，总会出现一些错误的想法，下面小编就来分析五个关于空调使用的生活误区。

误区一：制冷剂一年需换一次

专家介绍，很多用户都觉得空调使用了一段时间，比如说用了一年，就必须换制冷剂，其实这种观点并不正确。

现在我们的生活讲究的是节能减排，低碳生活，这样也就促生了，节能产品，如节能灯等产品，但是你知道吗？这些产品都是由辐射的，你知道如何才能不受其影响吗？

节能灯具有发光效率高、寿命长等特点，其发光效率和寿命是普通白炽灯的6倍以上。但日前关于节能灯电磁辐射超过公众照射安全值的报道让不少市民忧虑。

环保部有关专家对此释疑，节能灯电磁辐射危害程度远不及X光这种电离辐射，且具有“通电有，断电即无”的特点，在生活中只要注意和节能灯保持安全距离，完全不必恐慌。