现在很多坐办公室的白领也逐渐的认识到了运动的重要性，越来越多的人走出了办公室，开始跑了起来。这些人选择跑步是为了锻炼身体，但是很多的白领发现在跑步时总是容易出现腰疼。跑步时出现腰疼其实很正常，尤其是像白领一样经常不运动久坐的人。不过跑步时腰疼总是很难受的，所以跑步时腰疼应该如何做就是很多人想要知道的问题了。

跑步时腰疼要如何做呢？

跑步时腰疼最大的问题应该就是很多人缺乏锻炼，以后如果多加的锻炼，这种症状很快就会消失不见的。但是对于刚开始跑步的人来说，跑步时腰疼就要做好护理了。

　　每天都想吃得丰盛，菜样多不仅可以促进胃口，还能摄取全面的营养，但是这会引发另外的一个问题，那就是吃不完的菜怎么办？一般人都会选择倒掉，但是有的人觉得这样很浪费，就把吃不完的菜放进冰箱中，留着下餐继续吃，像豆角这样的蔬菜吃不完可以放冰箱，但是最好不要隔夜吃，对此，很多人的观点不一，有的人觉得反正吃了也没有什么危害，而有的人认为吃隔夜菜有害健康。那么，隔夜的豆角能吃吗？

1、最好不吃

　　一般的蔬菜都含有亚硝酸盐，隔夜的豆角是经过烹饪的，它在细菌的分解下，会将硝酸盐成分还原成亚硝酸盐，使人体中的血红蛋白氧化，变成高铁血红蛋白，使人体的造血功能遭到破坏。食用隔夜的豆角还会引发腹泻、恶心、呕吐等中毒现象，所以，建议大家不要觉得浪费就吃隔夜的豆角。

低血糖是生活中很常见的疾病，很多人时会出现胸闷头晕，尤其很多女性朋友是低血糖比较高发的人群。胸闷，气短，头晕，软弱无力是低血糖的典型症状。但是不同的年龄段，出现的症状是不一样的，尽管感觉大多相似，但不一定是低血糖。那么低血糖有哪些症状是我们需要了解的呢？

1。胰岛素瘤低血糖常在饥饿和运动后山现，多在滔层空胺时发生，也可在午餐或晚餐前发生，此病多在成年(40一50岁)发病，另女大致相等。饥饿、劳累、精神刺激、月经来嘲、发热等作为诱因。多起病缓慢，患者病情由轻渐重，由1年1—2次发作到1日数次发作，发作时间长短不一，最短3—5min，长久 者可连续数日。