紧急情况下如何进行自救互救？

1) 止血：目的是降低血流速度，防止大量血液流失，导致 休克昏迷。具体方法：①先转移到安全或安静的地方，检查伤势，判断清楚出血性质，如动脉出血、静脉出血、毛细血管出血②可采取直接用手指压住出血伤口或出 血的供血动脉上进行止血;③对四肢受伤出血的，使用腰带、领带、证件带、粗布条、丝巾，也可将自己衣服撕成条状代替，在大臂上1/3处和大腿中间处进行绑 扎止血。

2) 固定：对骨折、关节受伤的进行固定，目的是避免骨折端对人体造成新的伤害，减轻疼痛和便于搬运抢救。具体方法：①开放性 伤口先包扎伤口再固定，不要送回刺出的骨折端;②垫高或抬高受伤部分，以减慢流血及减少肿胀。③对脊柱或怀疑有脊柱损伤的不要移动;④固定时必须将骨折端 上下两个关节一起固定，如小腿骨折应将踝、膝两个关节固定。

人一生跟睡觉一样，眼一闭一睁，一天就过去了，一闭不睁这一生就算过去了。小沈阳春晚语录堪称经典，他道出了睡觉在生活中的重要性。然而一闭一睁看似容易，但如何才能把我好这个度显得非常的关键，如应该什么时候闭眼，什么时候睁眼。传统认为要睡足8个小时，人们醒来后才有精气神进行生活工作，现在又有说法说一天8个小时多了，现代文明把原先的睡觉搞得甚为玄妙。

一 、每天睡8个小时死的更快？

研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

洗米是做米饭过程中必做的一件事，大家可能每次洗米之后都把淘米水倒掉了，其实淘米水有很多作用哦！大米的营养价值很高，淘米水也含有大米的一些营养，所以，淘米水可以用来浇花。淘米水还有哪些实际用途呢？一起来看看吧！。

1、淘米水有什么用途

(1)淘米水的药用价值

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5。5左右的弱酸性，加入食盐碘盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。