在生活中很多人喜欢饭后吃些水果，有些人喜欢饭后喝茶，有些人觉得吃饭后睡觉很舒服……殊不知，这些饭后行为就好比毒药，经常这样做可是会出事的……

饭后吃水果=胃肠不适

饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。

同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。

出去跑步脚底痛的情况可能是我们在跑步的过程中的鞋子不合适，在跑步应该选择专业的跑步鞋，尽量不要穿我们日常生活中的一些休闲鞋或者是一些板鞋，鞋底子都特别硬在跑步的过程中可能会给我们自身的脚部肌肉产生很大的冲击，会是我们自身的脚步出现疼痛的问题，了解一下跑步脚底痛的解决方法吧。

1。尝试换换其他的比较舒适的鞋子 换种跑步姿势 也可能是跑步姿势不对引起的 如果还有问题 去医院检查检查 检查没问题可以继续锻炼 如果有问题积极休养 其实心里暗示很重要 如果给自己“只要跑步脚就疼”这样的心里暗示即时不疼也会真的疼起来的 也可以适当的调整心态

　　我们都知道，关灯玩手机、看电视、玩电脑都会对眼睛造成很大的伤害，所以，就有人问了，看电影的时候，电影院里面也是漆黑一片，电影银幕也是很亮，那看电影的时候不也对眼睛不好吗？那么，看电影到底对眼睛有害吗？看电影会影响视力吗？

1、其实还好

　　看电影对眼睛的影响比手机、电脑、电视要小得多，为什么呢？首先在电影院看电影其实是没有屏幕的，只是一块幕布，投影形成的画面，于是就不用有电子设备屏幕对人眼睛有伤害的担心了；再者，电影的光一般都相对于电视的会柔和很多，所以不会对眼睛有伤害；还有，电影院银幕比较大，所以视野环境的光线强度是一样的，所以这也是不存在对眼睛有影响。所以看电影对眼睛的影响其实是微乎其微的。