肾脏对于我们人体来说，是非常重要的。但是对于有些人来说，身体里面只有一个肾。那么少了一个肾会怎么样呢？如何保护肾脏才能确保肾健康呢？吃什么食物伤肾最厉害呢？

少了一个肾会怎么样

单侧肾要基于两个基本前提，即稳定的代谢和良好的肾功能。最好是到医院做肾系统检查，如果都一切稳定，对身体是没有不良影响的。人体每个肾脏约有100万个肾单位。

据研究，每个肾脏实际上只有1/10的肾单位进行工作，9/10的肾单位处于“轮流休息”状态。

如果另一侧肾完全正常的话，那么对身体不会有什么影响，因为有一个肾就完全能维持一个人的肾脏排泄和分泌功能，比如肾移植病人只是增加一个肾就能象正常那样生活了。

运动后一般都是会出汗，而且身体会比较放松，特别是天气热的时候可能大家运动后都会去洗澡，很多男性运动后会选择洗冷水澡，虽然说洗冷水澡比较常见，而且还能提高抵抗力，但是也有不好的地方，那运动后洗冷水澡好吗？运动后洗热水还是冷水？

1、不能马上洗冷水澡

(1)引起疾病

运动的时候，身体新陈代谢旺盛，体温升高，导致身体皮肤表面血管扩张，毛孔放大，排汗增多，以充分散热，这种现象在运动后需要一定时间才能恢复到原有状态，如果马上洗冷水澡，皮肤血管受冷刺激立刻收缩，毛孔迅速关闭，导致体内大量热量不能发散，体温正常调节受到阻碍，身体对细菌，病毒的抵抗力减弱，原本隐藏在鼻腔，咽喉壁的细菌病毒乘虚而入，引起感冒，咽喉炎，运动性关节炎等疾病。

空调是生活中常见的家用电器，几乎每家都有这项设备，但是很多人在使用的过程中都会出现一些误区，也有很多人会患有空调病，那么关于空调的生活误区有哪些呢？如何预防空调病呢？本文就为大家讲解一些基本的空调使用常识。

最近的天气是变化多端的，很多家庭在使用空调的过程中，总会出现一些错误的想法，下面小编就来分析五个关于空调使用的生活误区。

误区一：制冷剂一年需换一次

专家介绍，很多用户都觉得空调使用了一段时间，比如说用了一年，就必须换制冷剂，其实这种观点并不正确。