许多白领MM们觉得自己不用在太阳下暴晒，长期在办公室内工作，防晒霜也是可有可无，或者随便涂一些防晒霜即可，不用像去户外那样选防晒适合的防晒霜，其实这是不正确的哦。下面小编就来教教大家，办公室白领MM，如何选用防晒霜？

a。每天总有那么一会被晒

你的防晒需求：朝九晚五的上下班途中难免受到阳光照射，午餐时间也不可避免晒太阳，我要减少日积月累的紫外线伤害。

阳光对你说：别总想着逃避我，每天适当的紫外线照射能帮助皮肤中的脱氧胆固醇转变为维生素D，促进钙的吸收，尤其对女性和儿童大有好处。建议你在基础防护的前提下，和我每日接触。

冬天最好不要长期待在暖气房中，这样更容易生病，还不如在有太阳的时候出来晒晒太阳，冬天晒太阳的好处有很多，不能能让人体暖和，还能赶走疾病。但是，冬天好不容易可以让皮肤慢慢变白，晒太阳不是又会变黑吗？那么，冬天晒太阳会黑吗？。

1、冬季晒太阳的好处

据专辑测定，冬季只要每天坚持晒太阳30分钟，血液中就可以测出油0。25毫克的维生素D3，这种维生素每天只需0。09毫克就可以使身体免疫力增加一倍，阳光中红外线还可以透过皮肤到皮下组织，起到加温，扩张血管，促进血液循环和身体新陈代谢的作用。

想必许多伙伴对葡萄和提子的区别不是十分清楚，总体感觉就是提子的口感比一般的葡萄要好吃，但是二者的营养价值上估计没有多少人关注。那么，葡萄和提子哪个营养价值高呢，二者的主要区别在哪里？

1、问题解析

日常生活中大家吃的口感更好的提子其实就是葡萄的一类，一般又被成为“美国葡萄”，深受人们欢迎。但从营养价值层面来说，二者各有千秋，都极具营养，在预防和治疗多种疾病方面具有良好的辅助效果，日常可以适量多吃点葡萄或者提子。