你是不是在悄悄地吃保健品？你是不是在默默地健身？你是不是经常关注那些传说中的“壮阳”食物？为什么？不要说是单纯地为了养生，同为男人，我们都懂的。

男人最担心的事情就是肾虚了！雄风不在的感觉简直让人难以启齿。此次我们不谈可以补肾的食物、运动方式和保健品，只是单纯地讲一讲“肾虚的症状”。因为许多人连自己究竟“是不是肾虚”都没搞明白。只要身体有任何风吹草动，不少男同胞都会紧张兮兮地以为自己是不是“不行”了。那么肾虚究竟都有哪些症状呢？

1、畏寒肢冷

春季幼儿养生小常识之春季幼儿易发病种

春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染。早发现、早诊断、早治疗是对付春季多发病、常见病的“上上策”。

这篇春季幼儿养生小常识给广大家长整理出春季幼儿易发病种如下：1、传染性疾病，含流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、麻疹、流行性腮腺炎、百日咳、风疹、小儿急疹。春季幼儿易发的传染性疾病详细防护及治疗知识，；2、过敏性疾病，含过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性皮炎。春季幼儿易发的过敏性疾病详细防护及治疗知识，；3、其他疾病，含上呼吸道感染、佝偻病、鼻出血。春季幼儿易发的其他疾病详细防护及治疗知识，；各大类疾病涉及内容很多，本春季幼儿养生小常识篇幅有限，这里就不再多做赘述。

我们知道孙杨感冒了，无缘决赛，这不禁让人想起来几年前因为心肌炎吃药导致被误以为吃了兴奋剂无缘比赛的事情。包括孙杨这次感冒大家也是千叮呤万嘱咐让孙杨别吃感冒药。那么感冒药是兴奋剂吗？运动员吃感冒药会被当做兴奋剂吗孙杨吃感冒药误当兴奋剂反兴奋剂中心副主任赵健介绍，孙杨在去年5月17日一次尿检中被查出使用了违禁物质曲美他嗪，遭禁赛3个月处罚，时间从5月17日至8月16日。同时，孙杨在全国游泳冠军赛上的1500米冠军头衔被取消，罚款5000元。赵健透露，孙杨在7月的听证会上出示了清晰而有说服力的证据，证明曾使用药物“万爽力”(盐酸曲美他嗪片)治疗心脏不适，并无意使用这种药物提高运动表现，符合反兴奋剂规定条例中减免处罚的标准。综合而言，给予孙杨3个月禁赛处罚。感冒药是兴奋剂吗“运动员一定要很小心，即使是发烧感冒，都不能随便用药。”林盛说，大部分感冒药对运动员来说，都是赛内禁止使用的，“因为很多感冒药都含有麻黄碱、伪麻黄碱以及咖啡因等刺激剂类药物，属于兴奋剂的一种，所以一般我们在比赛时遇到运动员感冒发烧，我们都会送到医院去，选择不含兴奋剂的药物或者输液。”感冒药有哪些兴奋剂成分感冒药中的兴奋剂成份感冒时从医生或药店那儿得来的感冒药中一般含有的兴奋剂成份是麻黄碱类和咖啡碱类。作为止咳成分的可待因在分类上届于麻药性药剂，在兴奋剂规定中允许作为止咳药来使用。1．麻黄碱类：麻黄碱类具有镇咳、扩张气管和缓和鼻粘膜充血的作用，是大多数感冒药中的成份。麻黄碱类是有代表性的兴奋剂，绝对禁止使用。中药的感冒药中有名的"葛根汤"中含有麻黄，麻黄中含有麻黄碱，所以也禁止使用。麻黄碱易被消化道吸收，24小时内可随尿排出。　盐酸苯基丙醇胺也有收缩鼻粘膜血管和镇咳的作用，是部分感冒药中的成份，它也是兴奋剂，是禁止使用的。　2。咖啡因：咖啡因有兴奋作用是禁止使用的。咖啡因能减轻感冒时的不快感并能增强镇痛作用而多用于感冒药中。在咖啡、茶、可乐等日常饮料中也含有咖啡因，所以在尿检时测出低浓度的咖啡因并不算兴奋剂。ioc标准是尿样中的咖啡因浓度超过12mg／ml为阳性。　一次服用的感冒药中含咖啡因25-60mg，一天一般服用3-4次。一杯咖啡中含咖啡因100mg，比较而言，感冒药中所含的咖啡因并不算多。但是，咖啡因的吸收速度因饮料而异，且在血液中的半衰期的个体差异较大，所以必须慎重对待。