都说家是心灵的港湾，也许你并不知道65%的感冒和一半以上的饮食疾病都是在家里面得的。因此，在家里面，有些日常习惯就有可能会使你在悄无声息中患病。

1。使用海绵

家里面最脏的地方就是厨房了，因为在那里，每天都有可能会在菜板上切各种各样的生肉，然后把污水倒进水池中，生肉携带有大肠杆菌和沙门氏菌，还有其他一些病毒和细菌。许多人习惯在餐后用海绵去擦拭菜板或者餐桌，浸湿的海绵会携带大量的细菌和其他微生物，因此，用海绵擦拭的次数和地方越多，微生物传播得就越多。

人身体上的各类疼痛大多数都是由于炎症而导致 ，而这些炎症疾病大家为了减轻痛苦常常会选择吃止痛片，但是这样吃止痛片真的就合适吗？人体为什么有疼痛有文献指出：发炎，是人类90％以上疾病的共同起点。一些慢性疾病看起来不太相关，也不像典型的发炎疾病，例如：心肌梗塞、老年失智症、不孕、癌症、肥胖、气喘、慢性疼痛等，但后来被证实和身体的发炎有关。越是慢性的疾病，暗示身体长期处于发炎状态，背后的致病因素可能越复杂，对身体的影响就更深更广。疼痛怎么治疗以骨骼肌肉系统的疼痛（例如煺化性关节炎或运动伤害）来说：疼痛是由于身体发炎，身体发炎是因为组织受损。所以治疗病人的疼痛可从两方向着手：1。抑制身体发炎： 例如类固醇注射、口服消炎止痛药。2。促进组织修复： 例如PRP自体浓缩血小板治疗、增生注射治疗、震波治疗、低能量骨愈合超音波治疗。前者是藉由抑制发炎而让身体不痛，效果快且明显，但受损组织并未因此修复，属于「治标」式治疗；后者是用促进增生、强化结构的概念，虽没有前者速效，但可帮助受损组织修复，属于「治本」式治疗。止痛药有用吗发炎会产生红肿热痛，病人总希望用最快的方式解除发炎或止痛。事实上，发炎是身体启动免疫机制，目的在清除入侵者及修复伤口。也就是说， 没有发炎，身体就无法修复；没有修复，病痛就不会好！ 单纯只用抑制发炎的药物（如类固醇、消炎止痛药），虽可很快止痛，却可能妨碍身体自然修复，导致伤害永远不会痊愈。曾有病患问我：「我上次车祸骨折开刀，伤口痛得要命，医生却只给我几颗普拿疼，连消炎止痛药都不开给我。医生怎么这么坏？」其实医生不是残忍，而是在保护病人。骨折术后吃太多止痛药，除了伤肝肾，容易导致胃出血，还可能妨碍骨头愈合。每次吞下消炎止痛药前，最好叁思而后行。可预见的是，未来民众接受的疼痛治疗，将会是以强调治本且无副作用的「增生治疗」为主。这是趋势，也是一大福音。疼痛增生治疗●PRP自体浓缩血小板治疗——退化性关节炎最夯话题近两年来，PRP自体浓缩血小板治疗法是治疗煺化性关节炎最夯的话题，在医学研究佐证与个人临床经验上，该治疗确实有一定效果，是传统疗法外的另一选择。早在10几年前，国外已广泛在慢性肌腱病变、急性韧带及肌肉拉伤、骨折、关节炎、神经病变的治疗上运用PRP疗法，作用是加速骨骼肌肉的修复、促进胶塬增生、强化微血管周边循环与软骨组织再生。到了2010年，国际奥会于国际医学期刊发表重要文章，说明PRP注射疗法并不违反运动员禁药规范，允许运动员在受伤后接受PRP注射治疗，使得该疗法广泛运用在现今运动伤害的治疗。

如今我们的生活中，无论是饮食还是环境都不是那么的纯净，尤其是饮食中有很多的添加剂，空气也不是很好，患病的人就比较多。其中患有阑尾炎的患者是比较多的一种，不过只要通过手术，是完全可以恢复健康的。想要恢复好，就要了解注意事项，尤其是饮食上，那微创阑尾炎手术后注意什么？下面就为大家介绍一下。

1、禁忌任何食物的摄入消化道及腹部较大的手术后，肠道处于低功能状态，须禁食。在手术后2-3天后，如肛门排气，则提示肠道功能开始恢复，此时可给予少量的流质饮食。5-6天后可改为少渣半流质饮食，这段时间内，流质应清淡富于营养，并且要温服，避免将食物粗渣带入流质中摄入。改用少渣半流质饮食时，忌食带鸡肉、火腿以及各种蔬菜的汤类，即使这些食品已经煮得很烂，也须等到手术后10天才能酌情给予。