霜降是秋天的最后一个节气，一般到了霜降的时候天气就比较寒冷了，所以这个时候人们大多都比较注重日常的养生，因为许多身体不适的症状都是由于寒冷的天气所引起的。那么霜降节气怎么养生？霜降起居养生是怎样的？霜降怎么养生好？

1、不宜贪凉

霜降后天气特别寒凉，所以为了增强身体各组织器官的免疫功能和抗旱能力，很多人都选择了在秋季进行户外锻炼，并根据“春捂秋冻”的原则，在秋季尽量少添衣物。然而，“秋冻”自有一番道理，但是秋季起居也不能过于贪凉，因为霜降的早晚气温较低，应该根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时应在身体发热后，才能脱下过多的衣服；锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。

跳蚤常寄生在猫、狗等动物身上，尤其是流浪猫，一旦家猫有跳蚤会传染给人。跳蚤咬伤不同于蚊子，一是咬伤特别痒，出现红肿、疼痛，另外患处也不容易恢复，有些患者甚至出现感染和过敏的症状，给患者带来极大的痛苦，其实治疗跳蚤的咬伤方法还是很简单的，只要治疗得当，会很快取得良好治疗效果，下面我们来看一下。

大家知道跳蚤（多产生于狗，猫等一些家养禽畜）在对我们的皮肤有过接触之后，会有局部瘙痒，一块块的红色小丘疹等不良状况。很多人会用力的抓自己被咬后的皮肤，而后导致脓血溢出，这样可能会使你的皮肤留下一些不光彩的一面。看图，这是跳蚤后一系列的反应。

睡午觉对人是很好的，特别是在夏季的时候，夏季的时候本来白天的时间就比较长，而容易犯困，午睡能帮助人恢复精神，但是经常戴隐形眼镜或者是美瞳的人可能会问睡午觉要不要取掉，那中午睡觉可以戴美瞳吗？戴着美瞳可以睡午觉吗？

1、午觉可以戴美瞳吗

中午睡觉最好不要戴美瞳。

隐形眼镜因为需要直接贴在眼球上佩戴，因此对于眼睛会有一定的负担，而美瞳属于彩色隐形眼镜，内含颜料以及各种化学成分，对眼睛造成的负担会更大，偶尔1-2次戴着美瞳午休，可能看不出什么大问题，但如果长期戴着美瞳午休，眼部会产生一系列的不适。