胃胀而且还经常打嗝，这种现象其实在生活当中是很多人会面对的一个情况，虽然不是什么严重的疾病，但是他对我们带来的影响也是比较大的，所以大家当然需要注重了解，最科学的治疗方法，这样才能够减少这种问题产生的影响，从而更好的调理我们的肠胃健康。

打嗝常常是由於饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素（如迷走神经兴奋、幽门痉挛）、饮食习惯不良（如进食、饮水过急）、吞咽动作过多（如口涎过多或过少时）等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。

　　我们有时候买回来的芒果还没有完全熟透，或者卖的是青芒，如果不急着吃，可以放几天再食用，但是有时犯馋想尽快吃怎么办？这时就要想办法催熟芒果了，那么如何才能把芒果催熟呢？

1、芒果的健康催熟方法

　　（1）每一种水果自身都会有催熟的物质产生，只是这种物质分沁比较慢，需要借助外力来促进它们的分泌量。大家购买了青芒果以后回到家里可以把它放在家里的米中，用米把它埋起来，就能起到催熟的作用，在米中放一两天以后青芒果就会变为黄色，可以食用了。

生活中关于食物的传言也不少，很多人的养生意识也是越来越强了，以至于很多人特别相信一下食物传言，而忽略科学养生，我们都知道生活中有一些食物是不能空腹吃的，那么，豆浆可以空腹喝吗？酸奶可以空腹吃吗？下面我们一起来看看。

1、关于食物的传言

牛奶和豆浆

传言：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用时蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

解析：错。若我们的身体需要启用蛋白质供能，说明已长时间处于饥饿状态，身体里的碳水化合物和脂肪基本上已消耗殆尽了。