大家有没有这种情况，小的时候不爱吃蔬菜，刷牙牙龈出血了，然后妈妈说这是缺乏维生素c的表现，其实维生素c的作用不仅仅是预防牙龈出血，那么维生素c还有什么其它作用呢，一起随小编去看看吧。

维生素c的作用

1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、改善铁、钙和叶酸的利用。

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。

在生活当中很多人掉头发十分厉害，特别是洗头的时候一掉一大把，那么洗头时掉头发应该怎么办呢？脱发严重吃什么食物可以防止掉头发呢？今天就为大家具体的介绍一下吧！一起来看看吧！

这样洗头容易掉头发

洗头禁忌一

头发没梳理好就直接洗头，这是十分不好的。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说很重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

洗头禁忌二

轻微脑震荡它是一种比较常见的疾病，主要的原因就是由于人的脑部受到外力撞击所引起的，所以我们在平时的时候一定要多注意不要让脑部受到撞击，如果脑部受到撞击可能会使我们出现轻微脑震荡，出现轻微脑震荡的时候需要立刻去医院进行治疗，下面小编为大家讲解一下轻微脑震荡的治疗方法和一些临床特征。

轻微脑震荡的症状很简单，就是头晕。当你撞到硬物的时候，就会感觉到头很晕，眼睛眩晕看不清楚眼前的事物。但这种情况发生的时间很短，一会儿就好了。如果脑袋眩晕很久那么建议尽快送医，第1步