自我急救的措施主要有：

1.止血。对开放性骨折，出现大出血者，应及时进行止血，可根据具体情况，应用压迫、加压包扎或止血带等方法。

2.保护伤口。伤口表面有明显异物可以取掉，然后用清洁的布类覆盖包扎伤口。对外露的骨折端，不要还纳，以免将污染物带入深层，但要进行保护性包扎。

3.伤肢固定。伤肢的及时固定，可减轻疼痛，避免造成对神经、血管的损伤。固定材料可就地取材，使用木板、树枝等，如无物无用，可将受伤的上肢固定于胸壁，下肢固定于健侧。

想要拥有健康的身体我们平时在生活中一定要特别注意，有很多人总是生活特别的随着，尤其在天气转冷和晚上睡觉时总是不注意身体的保暖，这样特别容易引起着凉，但是一般着凉都会出现发烧头疼等，但是也有一些人着凉会引起呕吐和拉肚子的现象，如果不及时调理特别影响对食物营养的吸收，那么一定要掌握好方法及时进行治疗，下面一起了解一下着凉呕吐腹泻怎么办。

着凉呕吐腹泻怎么办

受凉后会不会拉肚子是根据个人的体质的，不爱好吃药也没有什么效果拉出的全部都是水一样的东西，之后就一点气力都没有了，因为这样我求朋友找来很方子有那么几个还是不错的我分享出来希望可以帮助到这个方子很简单又很省钱

常玩手机眼睛不适怎么办？

常玩手机眼睛不适怎么办？

累从眼入，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。当眼睛疲劳时，不妨应用“急着治其标”之法，以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位，以舒筋活络，促进眼周的血液循环。

按眼眶上的穴位。

用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）每30秒钟间隔1秒，按压瞳子髎穴（目外眦旁，眼眶外侧缘处）两三分钟间隔1秒，按压球后穴（眼眶下缘外1/4与内3/4交界处）1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用，可以快速缓解眼部疲劳。