现在很多人的工作都是需要坐在那边的，而且很少起来活动，这导致很多疾病在不知不觉中就找上我们。那么你知道久坐都有哪些危害吗？久坐能折寿吗？今天360常识网的小编就来告诉你长期久坐的几大危害，一起来看看吧。

曾经有人对长期坐在办公室的人员进行了调查，调查显示哪些每天上班坐的时间大多数平均都要超过5小时以上。久坐能坐出病来，久坐是与死神亲密接触，真是这样吗？这绝非危言耸听。

久坐可以在短期阻碍胆固醇代谢，长期诱发心脏病及肥胖症。而每天坐6小时的人会比每天只坐3小时的人在15年之内去世的概率提升40%！

总是听人们说百岁老人，大家脑中想到的肯定也是一位白发苍苍，讲话都很费事的老人形象，但当见到这位108岁高龄的老人时，她的气色好的惊人，讲话也是中气十足，究竟她是如何养生的呢？有什么长寿秘诀吗？

长寿饮食 每天煮一碗这东西让你60年不生病

健康长寿是如今很多人都在追求的，难道是吃保健品？或者坚持运动？老人的儿媳说，是一位坚持每天吃一碗煮水果。

老人的胃口很好，虽然几十年前就没有了牙齿，但并不影响她吃东西。

老人每天下午午睡醒来，她的儿媳妇就会烧上一碗煮水果，有时候是苹果、有时候是梨头(小梨)。

大家都知道肠胃不好的人在饮食方面会受到许多因素的限制而不能够随心所欲的食用自己想要吃的食物，这种情况对于肠胃不好的患者们是一种折磨，而且很容易造成患者出现营养不良的状况，因此需要一些治疗调节手段来干预肠胃，那么，胃肠道不好怎么调理呢？下面就来看看讲解吧。

日常吃药方法：经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁出现一层保护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激。同样的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一点牛奶，都可以很好的保护你的肠胃不熟酒精的刺激，而且你会发现，自己的酒量大增。当然，胃病还是要少喝酒的啦。