要判明火势大小，火苗燃烧方向，逆风逃生，切勿顺风逃生;在森林中遭遇火灾一定要密切关注风向的变化，这不仅决定大火的蔓延方向，也决定了你逃生方向的正确与否。

当烟尘袭来时，用湿毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避。躲避不及时，应选在附近没有可燃物的平地卧地避烟。不可选择低洼地或坑、洞，因为低洼地和坑、洞容易沉淀烟尘。如果被大火包围在半山腰时，要快速向山下跑，切忌往山上跑，通常火势向上蔓延的速度要比人跑的速度快得多。一旦大火扑来的时候，如果你处在下风向，要做决死的拼搏，果断地迎风对火突破包围圈。切忌顺风撤离。

酱油、盐、味精、黄酒、耗油、醋等是厨房中常见的调味品，其中的醋功效之大，用它单独与某种食物单独食用则不但具有美容护肤的功效，而且对防治疾病的作用也是较大的，所以，醋与什么食用搭配食用利于人体健康呢？

凉拌菜——醋与花生

醋与花生凉拌成的菜是很常见的是人们喜爱的食物之一。可将生花生或者煮熟的花生放入碗中再适量加点醋即可。或者选择生花生适量，然后将其加些醋侵泡一天之后再取之食用即可。

每天应该食用多少花生

每天不可过量的食用，每天两次，每次食用13粒左右即可。

百香果是一种营养价值非常丰富的水果，在现实的生活中，百香果有重要的食疗价值，但是并不是所有的人都可以吃百香果的。比方说糖尿病患者，糖尿病患者的日常饮食需要注意糖分的摄入，那么糖尿病人能吃百香果吗？糖尿病人饮食原则有哪些？

1、糖尿病人能吃百香果

百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等等，它被称为水果中的VC之王，而且它的口感非常独特。

但是糖尿病人是可以吃百香果的，只要不过量食用就可以，少吃点没有什么问题。