钓鱼首先要选择一个适合钓鱼的天气，很多人以为钓鱼要选择晴天，其实这是一种错误的观点。其实阴天是可以钓鱼的，而且还比较好钓。那么，阴天钓鱼怎么钓呢？有哪些技巧呢？阴天钓鱼怎么钓阴雨天水中温度明显下降，水中氧气充足，岸上冲刷下来的食物增多，鱼儿游动、觅食非常活跃。如果是在池塘、湖泊、水库下钓，鱼儿便频频上钩。若在江、溪、河下钓，要等到退水时，才是钓鱼的好时机。1、站在风口更好钓。2、要钓的区域内撒些糠就行了。因为下雨天鱼本来就很好钓（鱼要吸氧），所以随便打窝就可以了。雨后岸边的草籽、虫子、蚂蚱之类的会被冲到水里这时大多数鱼会疯狂觅食的。注意：能否钓到鱼，关键在于是否了解鱼，哪些水里有哪些鱼在哪些时候觅食及吃哪些食物等等。阴天钓鱼的技巧多数情况下，阴天是比较好钓鱼的。阴天分为有风的阴天和无风的阴天；无风的阴天好钓滩、钓嘴；有风的阴天可钓腰、钓边、钓浅。阴天用手竿钓鱼，要钓清水．不钓浑水,这一点恰恰与晴天钓鱼相反。阴天的光源是散光，照在物体上是没有影子的,水中可见度相对要低。因此，阴天钓鱼强调钓浅不钓深，钓近不钓远。可见度大于0。6米的养殖水应列入清水之列，可按阴天钓法钓鱼。阴天钓抛竿、钓大鱼，相对而言，浅水比深水容易钓上鱼来，特别是在有微风、轻风的阴天钓鱼，效果更为明显，悬浮钓也不例外。具体分为以下几种情况：无风的阴天，温度在20℃左右，好钓鲫鱼、鲤鱼等；温度在25℃以上，风力在二 三级左右，好钓草鱼等大鱼。如果阴天转多云和小雨，其钓法不必改变，可以照样钓鱼；如果阴天转晴，就要考虑尽快改变钓法，摆脱天气变化带来的异常。特别是在清水中钓浅水，有些现象明显发生，大鱼不再咬钩了，咬钩的都是零星小鱼，如果阳光直射水底，多次扬竿之后，甚至什么鱼也钓不上来了。所以，阴天转晴，改钓深水或远水是正确的变钓。阴天钓鱼，有一种保险的做法，即同时打两个窝子，一个打在浅水区，一个打在深水区，主钓浅水区(深水窝也可钓)。一旦阴天转晴，就可以改钓深水窝(节省重新布窝、待窝的时间)。如果阴天起风时，风力不断加大至四五级以上，水面波浪滔滔，用手竿已经不好钓鱼，此时，改用炸弹钩或串钩之类抛竿钓鱼，也不乏是一种变钓的选择。若出于无奈，大风之中，也可改在背风处重新布窝钓小鲫鱼之类。新手阴天钓鱼注意事项如果你是初来的钓鱼者，有一种保险的做法，即同时放两个鱼竿，一个放在水域比较浅的地方，一个放在水域比较深的地方。如果是阴天，主钓浅水区域的鱼儿。一旦阴天转晴，就可以改钓深水窝的鱼儿。这样保证让你钓到鱼！

最新研究显示，晚上开灯睡觉或熬夜是导致女性患乳腺癌的主要因素之一。

据英国《独立报》报道，由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究，为非自然光与癌症之间的关系提供了“首份证据”。

报道说，大量研究表明那些需要值夜班的职业妇女，如护士、空中乘务员，她们患乳腺癌的风险最高可达60%。每周熬夜2到3天的女性也同样易患乳腺癌。

研究人员认为，夜间的灯光妨碍了褪黑激素的生成，而褪黑激素在抑制癌细胞生长的同时也会增强免疫系统。专家建议，睡觉时关闭所有电灯，因为睡在全黑的房间中有利于制造神经传递物质血清素，这对制造褪黑激素至关重要。

我们每天都会刷牙，刷牙的时候都会使用到牙膏，市面上的牙膏有很多中，一般分为两大类，就是含氟牙膏和无氟牙膏，牙膏里面含不含氟有很多功效的不同。含氟牙膏好还是不含氟的好含氟和不含氟牙膏各有各自的优势，一般根据自己不同的需要购买不同含量的牙膏，适合自己的才是好的牙膏，对于含氟牙膏，并不是每一个年龄层的人都可以用含氟牙膏的，比如儿童尤其是3岁以下的小孩就不适用此类牙膏，此类小孩在使用时容易误食吞咽，引发幼儿氟牙症;50岁以上的人各器官功能逐渐降低，出现内分泌失调，极易产生骨质疏松症，如果再用含氟牙膏，无疑是火上加油;还有就是有些工厂不适用，工厂在生产过程中，氟随“三废”播散污染环境，使该地区氟含量增高。这种环境下也不宜使用含氟牙膏。氟是一种有毒的非金属化学元素，那么含氟牙膏岂不是也有毒对人的身体有害，其实所有的元素对人体有两面性，只要用的好，就不用担心对身体有害。含氟的牙膏是大家都在使用的，百分之八十的牙膏都含氟，正确使用含氟牙膏适量则有益，错误则生害。1、含氟牙膏的好处预防龋齿：很多人由于爱吃甜食或者是平时不注意牙齿的情急，很容易导致龋齿的产生，而含氟的牙膏就能有效地保护牙齿，预防龋齿，因为氟和氢氧磷灰石结合，能生成不易被酸溶解的氟磷灰石，这样就可以保护牙齿免受酸性物质的腐蚀，抑制口腔细菌的产生，从而减少龋齿的发生。2、含氟牙膏的坏处产生氟斑牙：有些人有些地区本身不适合使用含氟牙膏，水含氟量的地区或者是儿童，摄入过量的氟会产生氟斑牙，成年人一般不会产生这个问题。仅仅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，必须要把氟吃到肚子里才会，就是说要经常刷牙时，把漱口水和牙膏一起咽下去才可能产生这个问题，所以3岁以下儿童不建议使用含氟牙膏。含氟牙膏对牙齿的作用含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。科学家发现，氟化物能有效预防龋齿，如今被添入牙膏预防龋齿的氟化物有氟化钠和氟化铵类。正常使用安全无害，不过在高氟饮水区不应该使用含氟牙膏。对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，要注意防止氟摄入过量。氟参与生成氟磷灰石，其溶解度比羟磷灰石小，形成的牙釉质较坚硬，有抗龋作用。氟尚能抑制细菌发酵，减少牙齿附近有机酸生成，这也可保护牙釉质，饮水中有少量氟(1ppm)，可与牙釉质表面之羟磷灰石进行离子交换，形成氟磷灰石而抗龋，降低龋齿发病率。如果饮水中含氟过多时，氟磷灰石在牙釉质表面亦变多，则牙釉质失去光泽，形成白色或黄褐色斑纹，称斑釉症;