随着现代化生活的加快，很多人是从早忙到晚，而且需要记的事情越来越多。走在路上，小编经常听到有人问记忆力减退怎么办。今天，就让小编来告诉你有哪些提高记忆力的食物，以及吃什么可以提高记忆力。

提高记忆力的食谱

一、乌鸡核桃粥

材料

大米350g，乌鸡350g，核桃30g，红枣20g，油、盐、胡椒粉、姜丝适量。

做法

1、把所有材料准备好。

2、水洗净，加入适量清水，大火煮开。

美甲行业在近几年来十分盛行，美甲顾名思义就是让指甲看起来更加漂亮，我们平时的指甲是什么修饰也没有的，而且有的还没有光泽、坑坑洼洼的，而美甲能让我们的指甲掩盖这些问题，展现的是美丽的指甲。美甲有一定的危害，美甲有哪些危害呢？。

1、经常美甲会导致指甲脱水

要美甲，洗甲水是必不可少的。洗甲水中含有挥发性强的刺激性成分甲醛及邻苯二甲酸酯，特别是劣质洗甲水的成分只是丙酮，反复使用会造成指甲脱水、失去光泽，甚至折断。

建议：选择治疗较好的洗甲水品牌；尽量让指甲油自然脱落以减少洗甲水的使用次数。

立夏的时候，我们需要对自己的身体进行养护，我们都知道夏季是我们人体内阳气最盛的时候，心脏主阳气，所有夏季养心主要就是养阳气，而立夏是我们进入夏天的标志，在这一天养生效果好，那么立夏养心有哪些方法？立夏养生应该注意什么？

1、立夏养心方法

1、心通夏气宜护心阳

《医学源流论》曰：心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之心。血肉之心即指实质性的心脏;神明之心，是指接受和反映外界事物，进行意识、思维、情志等活动的功能。