现在，越来越多的人意识到了健身的好处，都加入到这个行列中来了。人们可根据自己的需要选择合适的运动项目。而有一种项目，对场地、人数、速度、器械都没有限制，只要有一双合脚、舒适的鞋就可以了。没错，这项运动就是跑步。而且其简单易操作，连刚学会走路的小孩都可以跑起来，不像有些运动还需要先掌握动作要领。

跑步的好处很多，这是毋庸置疑的。它可以锻炼心肺功能、促进肠胃蠕动、减肥塑身、改善睡眠等等。运动的最终目的，都是增强体质。而跑步，可以随时进行，除非天气恶劣。无论早晚，公园里、道路边，时常能看见挥汗跑步的人们。然而，跑步真的就没有一点讲究吗？越是常见的事物，我们越是容易进入它的误区。

通常大家都知道孕妇要补充叶酸，并且怀孕前的半年就开始服用叶酸片了。但是补充叶酸却不是孕妇的专利，其他人群补充叶酸却有着不一样的功效。

孕妇补充叶酸的目的

1。预防畸形儿，对神经管畸形儿有着预防作用。同时降低胎儿发生唇腭裂、心脏缺陷等风险。

2。防贫血。女性本身是易贫血人群，孕期更会因为的胎儿的生长发育导致贫血的发生，叶酸可防贫血与促进铁吸收。故而叶酸也被称为造血维生素。

3。叶酸还参与酶的合成，提高免疫力。

那么，准爸爸也要补充叶酸吗？

阴道炎是一种常见的妇科病，大多数的阴道炎属于滴虫性阴道炎，这种情况容易出现阴道瘙痒，那么，滴虫性阴道炎会传染吗？滴虫性阴道炎会不会传染滴虫性阴道炎会传染吗会传染。滴虫性阴道炎具有很强的传染性，能通过性生活直接传染给男性，也会通过患者的用品传染给其他人，女性朋友如果得了滴虫性阴道炎要注意隔离，注意卫生，积极的配合治疗。滴虫性阴炎怎么传染的1、传染源：带虫者和被污染的物体。2、传染途径：它的传播途径主要分为直接传播和间接传播两种。直接传染：经性交传播；间接传染：经公共浴池、浴盆、浴中、游泳池、厕所、衣物、器械及敷料等途径。3、传染方式：接触传染。与患者发生性生活，与患者共用毛巾、浴盆等，均可接触到毛滴虫，从而被传染。滴虫性阴道炎会传染给男人吗会传染。如果女方患有毛滴虫病，性交时毛滴虫随着分泌物粘附在男性生殖器表面并进入尿道口内，导致男性被传染。此外，毛滴虫还可通过间接传染，如患者使用过的浴盆、马桶、浴巾、内裤等，健康人的生殖器只要接触到沾在上面的分泌物就可能被传染上。滴虫性阴道炎会传染孩子吗不会。滴虫性阴道炎是通过接触传播，并不是经过血液传染及母婴传染，所以孕妇感染滴虫性阴道炎后，并不会传染给孩子，只要注意不要与宝宝共用生活用品，衣服分开洗。