宝宝的来临有时候会出其不意，准爸爸准妈妈，你们对突然分娩急救知识了解多少啊？应该怎样做才能保证母子平安？孕妇有时在想不到的地方出现阵痛，突然感到要临产，在现场没有医生和助产人员时，应按下列方法处理。

急救措施

1、让产妇平卧在干净的卧具上，采取胸式浅呼吸，以减轻阵痛。

2、当胎儿的头、肩部露出时，用双手轻轻托住，使其慢慢分娩出。

3、胎儿落地一定啼哭，如不啼哭，多因嘴里有羊水，应当吸出。

4、待脐带不搏动时，在距婴儿腹部数厘米处用消毒线结扎。最好等医生来切断脐带，如医生不可能来时，可用刮脸刀或剪子用酒精或火消毒后，切断脐带。

当我们进行一些剧烈的活动的时候，比如打篮球、踢足球等，难免会有一些意外情况出现，比如肌肉拉伤、骨头脱位等情况。甚至有的人因为骨质疏松，就是摔一跤都可能会导致骨头脱位。当骨头脱位后，人们往往是疼痛的不能活动，需要及时的治疗。那么，当骨头脱位后，应该怎么办呢？

1)确诊

如果怀疑有关节脱位，应该尽快去医院拍摄X光片，以确定诊断。

(2)复位

对于确诊的关节脱位患者应及时复位。复位时间越早，治疗效果越好，复位也越容易，而且复位成功率越高。如果脱位超过2周，关节周围软组织出现挛缩或瘢痕化，复位就比较困难，复位成功率也较低。

冬季是人体急需保养的时节，大家都需要做好养生保养工作，尤其是在食谱上进行改进，不能再像其它季节那样一直饮食，应该改变一下自己的饮食风格，这样我们在秋冬季节的养生就会起到好的功效，那么冬季养生食谱有哪些？冬季养生该做哪些运动？

1、冬季5款养生食谱

1、韭菜粥

材料：韭菜、白米、猪肉少许。

做法：首先，把白米粥煮熟，再加入适量切碎的韭菜以及少许猪肉，稍煮片刻，即可食用。

功效：韭菜内含大量的维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。