村里的医生建议我去医院检查，说要是血液病就麻烦了。正巧村里有个女孩因白血病死了，症状就是鼻子大量流血。

在县医院里验血拍照，折腾了半天，医生说应该是鼻窦炎，让我先吃药看看，不行再做手术。于是阿莫西林家族的抗生素又吃了一大堆。还是没用！

话说时光如箭，不知不觉到了秋天。我去一个远房姑姑家玩。我这位姑姑是开诊所的，通晓中西医。得知我的情况就为我把了脉。姑姑说我什么病都没有，只是上火。鼻塞、流血、心律不齐，都是火太大，头疼一定是流血太多血压低了。一量果然，高压90，低压60。这样抵抗力减弱还易引起其它病，比如频繁感冒。我家经济条件不好。姑姑说补血的药都很贵，效果也不见得好，就告诉我两个土方法，一个去火一个补血。去火的是喝绿豆汤或冰糖梨水，补血的是两个鸡蛋打碎搅在一起，开水冲熟，晾温后加多维葡萄糖适量。早晚空腹各饮一次。

随着年龄的增大，老人机体功能开始退化，胃动力开始变差，胀气、胃下垂、慢性胃炎等症状随之而来。中老年人饭后可作出适当调整，弯腰、散步等方式可帮助消化，利于消化系统的正常运作。

法宝一：饭后弯腰

每天饭后弯三次腰，接近90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1至2分钟。

法宝二：饭后散步

饭后半小时，可以散步20至30分钟。坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。但是患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。因为由于重力作用食物，会向食管反流，加重食管炎症状。有高血压的老人也要谨慎尝试。