补血第一的良药，人称“金不换”！中年人家里一定要有它！

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人到中年不得已，养好身体保持健康才是最需要重视的事情。那么中年人应该怎么养生呢？有一点很重要，那就是补血，不仅要补还要化，因为中年人的身体里多多少少会有点瘀血，所以活血化瘀也很关键！

既然说到补血活血，那么就不得不说说大名鼎鼎的三七了。中医里有这么一个说法“人参补气第一，三七补血第一”，这里的补血不仅仅是像龙眼、白芍那样的往里补，它是在补的时候还顺便把瘀血给清了，所以说更适合中老年人。 今天我们来好好聊聊三七这味“金不换”的良药。 三七的传说
关于三七，有这样一个美丽的传说。相传三七是一个美丽善良的仙子，她经常帮助人们劳作教人们种植。有一天，三七仙子正在劳作，一只猛兽扑了过来，在千钧一发之际一名苗族青年一箭射死了这支猛兽，救下了三七仙子。
这位苗族青年的家里很是贫穷，家中还有一个生病虚弱的母亲，为了感谢青年的救命之恩，三七仙子对他说：“后山坡有一种草药，叶子像我的长裙，枝像我的腰带，可以用来治好你妈妈的病。”苗族青年根据三七仙子的话找到了这种草药，给他母亲服用了几次，果然病有所好转，后来苗族青年又用这种草药治好的不少乡亲们的病。 被这种神奇草药治好了的乡亲们纷纷上门来感谢苗族青年和三七仙子，并询问这种草药叫什么名字，三七仙子笑盈盈的指着一株三七说：“你们数数看，它有几片叶子？有几枝？”一个聪明的小姑娘数了之后喊了出来：“我知道了，三枝七叶！它叫三七！”

三七有什么用呢？
三七是治病救人的良药，而且全身都是宝，小小一株三七，根茎和花都可以入药。下面我们先来说说三七根茎的作用。 “三七补血第一”，说的就是三七根茎有非常好的补血功效。补血的药材、方法多的数不清，为什么说三七是第一呢？因为通常情况下，我们气血不足湿因为血虚和血瘀导致的，血虚就像是一壶没装满的水，所以需要往里补，三七归肝、胃经，肝脏、脾胃都能养，而这两个器官又正好一个主藏血、主统血，所以说能往里补血。另外，三七有着散瘀的功效，也就是说能够消除身体里的血瘀，血瘀我们可以看做是一潭被堵住死水，运行不畅，虽然有水但是没用，不能发挥气血的濡养作用，甚至会带来其他疾病，三七把血瘀散了让气血运行通顺，气血就能焕发活力，气血不足的问题自然会消失。

三七活血散瘀这个功效小伙伴们可不能忽视，它不仅仅对气血好，还可以调理一系列的女性问题。比如说因为气滞血瘀或者气血不足导致的月经不调，还有祛斑！中医认为女性脸上长斑，大多是血瘀导致的，三七有着“血管清道夫”的美称，它一方面从根源上清走了导致色斑的血瘀，另一方面能加速新陈代谢和清除沉积的黑色素，三管齐下祛斑效果杠杠的。 还有就是三七可以消肿定痛，在古代三七是用来治疗刀剑武器造成的“金疮”最有用的药，价值很高也很珍稀，所以人们也叫它“金不换”。因为外伤流血疼痛的小伙伴，也可以试试三七哦！ 除了根茎以外，三七花也是一味良药。中医认为三七花性甘味凉，有清热、平肝、降压的功效，可以用来治疗治高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎。高血压的小伙伴平时想要保健养生，或者感觉上火不舒服，都可以用三七花泡茶喝。

三七应该怎么用呢？
下面我们来聊聊，在生活中怎么用三七来养出好身体。

三七这味我们非常熟悉的药材，名气大好处多，可以说是小伙伴们居家养生的不二之选。 最后，祝大家身体健康，生活幸福！

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