冬天四肢冰凉气血虚，让红枣龙眼当归粥来温暖你

前两天我们分享了降火去燥的双花竹叶茶和金银花怎么选比较好，最近这个天是越来越冷了，所以今天我们为怕冷、手脚冰凉、气血虚的朋友们准备了一碗红枣龙眼当归粥。
准备材料：龙眼肉15g、干姜3片、红枣6枚、大米50g、当归粉3g
龙眼补心脾、益气血，干姜温中散寒，而且效果比生姜好，大枣补中益气、当归补血活血。先将大米淘洗干净，红枣切开去核，再加入龙眼肉、干姜一起熬煮2小时，出锅前加入当归粉搅拌均匀就可以了。
每周喝3次，连喝2周，暖心又暖身，养出好气色。
好粥选好料，下期教你如何挑选好当归！，点赞分享，一起享受健康生活！