寒冷饮食惹人爱，胃疼胃痛找上门，今天教你怎么办？

寒冷饮食惹人爱，胃疼胃痛找上门，今天教你怎么办？
脾胃虚寒，胃部总是冷痛要怎么办？今天我们就来分享一道良姜山药陈皮粥。
准备材料：新鲜山药60g、高良姜6g、陈皮3g、大米50g
先将高良姜和陈皮用800ml冷水浸泡30分钟，再加热煎煮20分钟，去渣留下汤汁。
然后将山药洗净切块，大米淘洗干净，放入高良姜陈皮汤中，熬煮1小时就可以了。
每周喝3次，连喝3周，温暖脾胃，健康常相伴。
好粥选好料，下期教你如何挑选陈皮！，点赞分享，一起享受健康生活！