经常饭后肚子胀，教你做杯消食茶

#消食

经常饭后肚子胀，消化不好怎么办？别担心，教你做杯消食茶！
炒山药20g、焦山楂20g、焦麦芽20g、炒莱菔子15g、陈皮10g、甘草10g

先把补脾养胃的山药、消食健胃的山楂、行气消食的麦芽、消食除胀的莱菔子和补中益气的甘草放入养生壶中，加入600ml冷水浸泡30分钟，小火煎煮20分钟，再加入行气健脾的陈皮煮5分钟就好了。

记住，山药、山楂和麦芽要炒焦，陈皮需要后放效果才好。

经常饭后肚子胀，不消化的小伙伴，每天饭后喝1杯，连喝2周，养好脾胃，吃嘛嘛香！