夏季炎热湿气重，暑湿感冒惹人烦！一茶一汤一药，帮您速速搞定暑湿感冒
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记得有一年夏天，我和小伙伴们去重庆玩儿，三四十度的天气，真是干什么都嫌热得慌，于是就爱上了吹空调，结果呢，大热天的我居然感冒了！小伙伴还开玩笑的跟我说：“你怎么那么弱，夏天都能感冒！”。 原本以为我是因为太热了风热犯表得了风热感冒，但奇怪的是这一次感冒，我并没有咳嗽咳痰或者嗓子疼，而是觉得轻微发热、头晕脑胀没食欲还恶心。刚想去看看医生，酒店老板就跟我们说，你这是“热伤风”，去买点儿藿香正气水喝了就行。

半信半疑的我去买了藿香正气口服液喝，没想到一支下肚，不一会儿我头晕脑胀的感觉就没有了，整个人都好起来了。 因为这次经历，我好好的去了解了一下“热伤风”，原来这是“暑湿感冒”呀！现在正值湿热当头的夏天，今天我就打算来和小伙伴们好好聊聊暑湿感冒这件事。

什么是暑湿感冒呢？
在中医里，感冒分很多种症型，常见的有风寒、风热感冒，还有阴虚、阳虚、气虚感冒等等。暑湿感冒，和这几种都不相同，说简单点，这是一种专属于夏天的感冒。 中医认为，夏天暑邪和湿邪当头，暑邪会消耗我们的气机损伤津液，湿邪的特点是重浊黏腻，会伤及阳气，让人感到困顿乏力没精神。

夏天天气又湿又热，很多小伙伴可能都跟我一样贪图凉快，一进房间就吹空调，温度还调的很低，从三四十度降到二十多度一点缓冲都没有。这样一来会导致毛孔突然收缩，在外感受到的暑邪和湿邪无法发散，积压在身体里，暑湿感冒就很容易找上门来。 从症状上来说，暑湿感冒和常见的风寒感冒、风热感冒也有一定的区别。前两者大多发生在秋冬季节和春秋季，主要症状是发热、怕冷、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等，特别是风寒感冒，会感觉非常怕冷，加了衣服也不能得到缓解。

但是暑湿感冒，大多是在夏季发作。主要症状是恶风，意思就是遇到风就会感觉冷，不吹风则能缓解；另外还会伴有身体微微发热，即使出汗也感觉热，以及头晕、头胀、头痛和恶心等症状。 这也是为什么很多小伙伴夏天得了暑热感冒，捂着被子睡一觉反而会加重症状的原因。针对暑湿感冒，关键在于清暑祛湿，而捂着被子发汗只能散寒，方向都没走对，病肯定是不会好的呀！

怎么预防和治疗暑湿感冒呢？
下面我们就来说一说小伙伴们最关心的事情，怎么样治疗调理暑湿感冒！

中成药：藿香正气口服液（胶囊）、暑湿感冒冲剂等。

缓解暑湿感冒的小妙招
除了茶、汤和中成药之外，还有一个可以缓解暑湿感冒症状的小妙招，那就是泡脚。 材料：藿香20g、佩兰20g、杏仁15g、白蔻仁15g、薏苡仁15g、陈皮20g、通草6g、淡竹叶6g。 用法：将上面材料捣碎，然后用纱布包好在冷水中浸泡30分钟，再放入锅中加适量水煮20分钟，煮好后加入适量凉水，将水温调至42℃左右用来泡脚，每次泡脚20-30分钟，泡到全身微微出汗即可。此泡脚方来自古代名方“三仁汤”加减方，可以很好的清利湿热，暑湿感冒的时候用这个方法泡脚是很不错的选择哦！

炎炎夏日，又闷又热湿气还重，暑湿感冒很容易来打扰我们的生活，不小心患上暑湿感冒，小伙伴们也不用着急，对症下药及时调理就可以啦！ 最后，祝大家都能远离暑湿感冒，身体健康，生活幸福！

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