喝了根本停不下来的白扁豆山药奶浆，快来看看怎么做！今天不废话，直接上个养生的白扁豆山药奶浆，好喝又除湿，健脾又养肺，真是功效与美味齐飞，山药共豆奶一色。
绝了。

这里面白扁豆和铁棍山药的配比大概是：1：3，外加一杯牛奶。不喜欢豆子味的，可以少加点儿白扁豆，多加点儿山药。
白扁豆甘温，归脾、胃经。有健脾化湿、和中消暑的功效。甘温补脾而不滋腻，芳香化湿而不燥烈，特别适合脾虚湿重，便溏或者白带湿浊的人经常食用。
但是白扁豆很多人都不知道怎么吃，煮粥又比较难烂，因此日常很少出现在大众餐桌上。这种打成浆的做法，真是再好不过了。

之所以配上山药，是因为山药甘平，入肺、胃、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。不管是男女老少，皆可食用，尤其是脾虚食少、肺虚咳喘、肾虚遗精、久泻不止的人，特别适合。
牛奶性味甘凉，但可补血、充液、填精，滋五脏。和山药同煮，祛其寒凉，取其滋补，而且有点儿奶味，口味会很香浓。

三样简单的食物配搭在一起，主要是滋补肺胃之阴，祛湿健脾。既可以作为日常饮料，也可以作为早餐浆粥，整个豆浆机，就啥都搞定啦，一点不麻烦。
这是我的一个学员发给我的小视频，她本人就日常爱做中医药膳美食。所以如果你们也有同样的爱好和手艺，欢迎也来投稿哦。
把你们的美食制作分享给更多人，让大家都吃好喝好，白白又健康。
投稿邮箱：，一经录用，就有精美礼品送出哦（盲盒，暂时保密）。

燕窝大促9.15~9.21走过路过错过就得等好久