曲小苗的辟谷传奇“妈，我五一不回家了，我报了一个减肥训练营，要闭关7天。”“行，你可得瘦一点了，自己照顾好自己哈。“
最开始报名的辟谷班，单纯是想试试看银行卡里面有没有钱了，按照我的计划，我只是想点点看，知道自己穷，闹着玩玩，结果支付成功的页面出来，我就傻了。
本着相逢既是缘的原则，我疯狂的在后台呼叫小明，“小明啊，怎么还没有人加我微信！”“小明啊，报了名之后要做什么？”“小明啊，是不是报上了？”
时间一点点过，小明没有丝毫想联系我的意思，我又翻到了报名页面，啊！原来是要我添加小明，可算找到组织的加入方法了，然后添加了小明，然，并未通过。
兔子不会是个骗子吧，百度一下，骗局……正在搜索时，小明通过了我的好友要求，发了个《健康问诊登记表》给我。
填好登记表的第二天下午，我接到了本次辟谷的主讲老师的电话，确切的说，是劝退电话。
因为我早年有过肾盂肾炎、重度妊娠先兆子痫和心肌缺血的病史，老师担心我无法坚持，所以打电话询问具体身体状态。但是我秉承着相逢既是缘的原则，觉得既然老天让我报上了名，就是让我珍惜这段缘，也确实我的身体状况是可以大量饮水，所以我坚持了一下，我，想去南京，就这个五一！兔子辟谷班，我来了！
“啥？你不是去减肥训练营吗？辟谷？别闹了！你能行吗？！别再把身体搞坏了！“电话那头是来自我妈的质疑。
“没啥不行的，我可以！“说实话，要是老师不来劝退，我还没这么冲动，一经劝退，我就觉得大爷大妈都没问题，我一个30不到的小年轻还怕了不成？开什么玩笑，我是会怕不吃饭的人嘛，而且相逢既是缘啊，老天希望我们相遇，怎么可以违背天意呢？
就这样开启了一段难忘的经历，到现在为止，我甚至为我前面的冲动暗自窃喜，还好，我来了。 全身寒气围绕，像是掉进了冰水里 “辟谷没有想象中那么饿嘛，我几乎没有饿的感觉，而且全身充满power！我大概是superwoman？”第二天一早起床，我就开始和室友吹嘘，室友是个可爱的温州妹子，不说根本看不出年龄的那种，当我知道她已经是三个十几岁娃娃的妈妈时，惊得下巴快掉下来。她在抱怨服气不太成功，有点饿得慌的同时，我甩过去飘飘然的一句话。
然鹅，有的时候，话不能说的太满。
集合之后，我逐渐发觉了身体的不正常，全身开始发冷，好像整个人掉进了冰水里，而且是由内而外的，从胃部向四肢发散，不像是因为天气降温引起的。
“身体有任何反应马上告知助教老师”，辟谷前兔子老师的话在我耳边回响。
我将情况和助教老师说了之后，老师觉得是身体从糖代谢转为脂代谢的过程中正在慢慢适应，并且应该是在自动排寒气，老师的坚定让我情绪上没有起太大的波澜，继续做斋功。
在练功时，助教老师将我用毛巾被裹得严严实实，时刻留意我的状态，不得不说，真的佩服辟谷期间老师们的胆大心细。
神奇的事情发生在斋功的过程中，我清楚的感受到有人敲打了一下我的上腹部（其实是穴位跳动），然后一股暖流由内而外开始向周身发散开来，整个人在运功行气的同时竟然暖了起来。
起身后，我再也没感觉到冷，并且在7天辟谷期间，我的腹部没有辟谷前的寒凉，一直处于温热的状态，不得不令人感到惊奇。 打坐，由躁动不已到全身舒畅 每日的功课有斋功、服气、行脚、打坐、辟谷知识课堂等，拿到课程表的时候，我大概最不喜欢的流程就是打坐，就那么坐着，无聊，没有意思，在现代快节奏的生活中又有多少人能受得住乏味？
每天晚上打坐20分钟，第一天晚上我大概只坚持了5分钟，腿又酸又麻，后背后腰酸疼，心也静不下来，总想睁眼睛看看大家都在干什么，后面干脆躺下吃瓜看热闹。
“当你的注意力完全放到呼吸上时，你会跟着呼吸感受到全身的气在流动，从鼻子吸进，流动到上腹、小腹、由大腿直达脚尖，然后腿部血流会慢慢通畅，没有酸麻感。”班上认真打坐的师兄分享道。
真的会有这样的感受吗？我不由得对打坐充满了好奇，这份好奇使得我从第二个晚上开始非常认真的体验打坐带给身体的感受，感谢这份好奇心，让我打开了不同世界的大门。
打坐，原来真的不仅仅是坐着！
一呼一吸之间，你的所有思绪都在自己的感受上，最初感受到腿酸麻身体酸痛，再一点点感受到内心平静地接受了这份痛楚，接着便不觉得酸麻疼痛，下肢会一点点恢复自然状态，心境会随着平和喜乐。下一瞬间，很多烦恼、不开心全部被抛开忘却，只有自己和自己平和的内心，只有一呼一吸，但这一呼一吸便是那一瞬间的全世界。
睁开双眼，神清气爽。
我不迷信，不相信奇幻的东西，但是，我体验到了正念的力量，打坐这一个看似简单的动作让我找到了敬畏之心，感恩一切。 拉肚子真的是肠子的问题吗？ 我常年拉肚子，早上脐周肠子疼，辟谷前的一周，我刚检查了肠胃镜，并没啥大问题。这也是我为什么觉得自己并不害怕不吃饭的原因，因为即便是平时，我也有一周一周吃不了什么东西的情况。
去了医院也查不出问题，只能开一些益生菌类的药，补充肠道有益菌，我说我早上起床大肠疼，医生觉得莫名其妙的疼痛可能是神经紧张，医院没少跑，现代医学也解释不了，只能自己默默地自学中医，每次遇到问题给自己试药。
辟谷的第六天，早上八段锦练了一半，感到呼吸困难，气短严重，早斋功仰卧难以坚持，呼吸难及小腹，气不够，我很担心自己是因为心肌缺血造成呼吸困难，心里会有些情绪。
但在服气前，突然到来的干呕打破了我的想法，助教老师见状马上帮忙拍打后背，“咳咳咳咳咳…”十几口痰被我一口气咳了出来，同时，我感受到此前从未有过的轻松！
呼吸深长而有力，再也没有气短的感觉，整个人都清爽了，第二天的早上肠子也没有再疼。
所以，我的肠子疼也许可能与脾胃有关，但更可能与肺有关，肺与大肠相表里，当肺有淤，大肠自然也不会好过。
辟谷期间真的能排毒，若不是亲身体验，我也不愿意相信，但现在，不得不佩服老祖宗的智慧。 是姨妈痛还是剖腹产结块造成的气血不通？ 辟谷已经够狠的，更狠的是辟谷期间来月经，真的没有最狠只有更狠。
用老师的话说，就是双重打击下重启身体，会有更好的重启效果。但是也会比其他人更苦一些。
果不其然，辟谷第一天第二天行脚还健步如飞的我，在第三天来了大姨妈之后连上个台阶都要纠结的停下来喘喘。
更要命的是，到了夜里，腰疼的我无法入眠，对于一个生过娃的人来说，痛经是很远的事情了，没想到辟谷期间它又回来了，并且变本加厉。
后来疼的不行，老师在中午给我敷了艾草膏药，稍微缓解了一些，但是又发觉腹式呼吸时小腹疼痛感增加，带着腰部巨疼，无法仰卧斋功（仰卧斋功在这几天简直是我的噩梦）。
仰卧时，我手放在小腹上，发现剖腹产刀口上下全部都是硬块，突然明白了腹式呼吸疼痛的源泉。
“辟谷期间，身体当中的气块血块痰湿凝结都可以被当作燃料被身体吸收。“我又突然想起老师的话，那么也就是说，辟谷期间是最好的将这些硬块消掉的时间！
想到这，便马上行动起来，利用午休时间，一边配合呼吸，一边按揉小腹上的硬块，过程虽然很痛苦，但是身体在逐渐接纳痛楚，硬块一点点消融，腹式呼吸时的疼痛感也随着一点点减轻，到后面仅有一点感觉，腹式呼吸逐渐可以深入。
午休后我找到老师，讲了这段过程，老师对比了之前我腹部的硬块，真的小很多，而且睡觉时腰疼减轻很多，我很欣慰，之前上课认真听讲，记住老师说的要领并加以实践。
若不是辟谷的经历，大概我腹部的硬块会一直存在且后面会一点点的影响生活，我却不知道。我还天真的以为我排卵期出血，左腹部时而疼痛是卵巢的问题。
发现身体的问题并且解决问题，是辟谷期间最大的收获。 辟谷，不止于减肥 一转眼辟谷七天就结束了，出关后被同事朋友问的最多的是瘦了多少斤，大家大概最关心的点在于体重。
但是对于我们参加了兔子辟谷班的同学们来说，减肥只是顺带着的福利，只能算个搭子。
辟谷给我们带来更多的是生活习惯的改变，是发现和认识自我的过程，是感受正念带来的力量，是面对压力时对人生态度的转变，还有大家齐心协力克服困难的感动。
虽然我在辟谷前并没有想太多，但是大多数小伙伴在辟谷之前都会有很多疑惑，真的可以不吃饭过7天吗？不会饿吗？辟谷是不是很辛苦？瘦了会不会反弹？如果身体不好，辟谷会不会有影响？……
作为过来人，我想说，辟谷不会很饿，只要跟着老师的节奏做好功课，一切不适感都会迎刃而解，而且发现自己身体的问题并且解决它真的是一件很棒的事情。辟谷会瘦，因为辟谷是追求另一种代谢模式，不注重外在食物给身体的供给，使身体由糖代谢转变为脂代谢，通过消耗自身体脂与“垃圾“为身体提供能量，所以出关之后內脂一般都会降低，很多结节、肿块也会随着脂代谢变小。
出关后吃饭的饭量会变小，只要不大鱼大肉使劲撑，按照出关饮食指导复食，一般体重不会有太大的反弹。辟谷真的是排毒的过程，给身体一个清净的状态，自然代谢一些不应该存在在身体内的污浊，这点我是深有体会。
如果有机会，我觉得大家都可以体验一下，另外，在没有真正体验过一个事情之前，千万不要随便下定义，请用公平的眼光去看待辟谷，看待一些我们的传统文化。
在此再次感谢辟谷班的所有老师们，感谢你们的辛勤付出，我们无以为报，只有不断感恩……