瘦子，你们别闹了行吗？
写了两天胖子，胖子们表示还不满意，说有虚实不分的胖子，有寒热不分的胖子，还有懒得去抓药的胖子。。。。胖子亲，我说你们怎么这么不省心，如果能多花点儿精力在学习中医上，你们肯定能瘦几斤。
我是有多恨胖不成钢！！！
胖子这边儿我还没忙活完，后台瘦子坐不住了，集体哭喊着说，你们有没有想过我们怎么都吃不胖的瘦子的痛苦？
本来好好的一堆胖子在讨论减肥的事情，几个小瘦子跳出来哭着喊着要胖，真是把胖子气死了。。。。
还有好几个说要我讲丰胸的。。。。nm，太欺负人了，这是个普及中医的公众号好吧，不是微整形医院的讲座，我让你们学中医，你们就这么和我闹，四不？我都被你们这群胖胖瘦瘦的女人搞死了。还特么想胸大！
好吧好吧，我今天就强忍着羡慕嫉妒恨，讲一下瘦子为什么总是吃不胖的事情。我是有底线的好吧，丰胸我就不讲，我才不会告诉你们，只要胖了胸就自然大了的秘密。当然，瘦了胸也会小，这就叫公平。至于那些又瘦又有胸器的，你们可以散了。。。
那瘦子为什么会吃不胖呢？瘦子也分两种，有吃得很少的瘦子，有吃得很多也不胖的瘦子。（我捶胸顿足地说，都四病，都四病，得治啊！）
首先这个和遗传很有关系。如果一家族的人都是瘦子，就和一家族的人都是胖子一样，想要改变体型基本没什么希望了，就坐以待毙吧。要是和遗传没关系，说不定还有救。
师傅，你坏！!
好了，先说吃得很少，食欲很差的瘦子。
这种瘦子肯定就是脾胃虚弱。胃的受盛能力很差，一吃多了就各种不舒服，所以吃的很少，或者总是不想吃，这在西医里多半就是有慢性胃炎，在中医里叫默默不欲饮食。在人体，胃是管收纳的，而脾是负责向五脏六腑输送五谷精微的，所有的精气皆要由胃里的食物转化。现如今胃里啥也没有，或者就只有一点点东西，脾也没精可以运送，所以五脏六腑都缺乏营养，这个人自然就会很瘦，而且身体的抵抗力也很差，容易生病。这种瘦子多半阳虚，比较怕冷怕风。
这个怎么办呢？胃气不足是件很要命的事情。医生看病人能不能好，都会看他还能不能吃，只要能吃能消化，这个人就有救。所以此类的瘦子就要从强健脾胃入手了。
上次我也介绍过，“八珍糕”是强胃健脾非常好的食疗方，它有成品在中药店里卖，也可以自己在家做。这个老人、大人、小人都能吃，只要是脾胃虚弱的，都可以用。
配方如下：
党参10克，茯苓10克，白术10克，山药50克，莲子肉30克，白扁豆20克，芡实10克，薏苡仁10克（剂量及配方来自罗大伦《中医祖传的那点儿东西》）。把这些全部研磨成粉，放入水，加冰糖熬成糊状，然后每次吃一勺，一天三次。也可以把这个粉末和成面，放在蒸锅里蒸成糕。
方子里的几味药都是药食同源的东西，以除湿健脾为主。这是当年清庭里，皇上最爱的糕点，每日必吃。如果脾胃寒凉的人，也可以把薏苡仁去掉（因为薏苡仁寒凉，多吃怕胃寒）。至于吃多少，根据食用者的年龄自己判定吧，也不要吃太多，能保证连续吃，长期吃，比一段时间猛吃，效果要好得多。
脾胃强健了，受盛和运化功能才会好。脾好了，能按时按点儿地给五脏六腑输送营养，能及时补充肾精，那人的身体自然就壮实了。因为脾主肉，脾健四肢才有力量；肾主骨，肾精充足骨质才能厚密。脾胃属土，肺属金，土生金。脾胃是肺的老妈，而肺又主气，脾胃强肺气才能充足，人就自然不会气虚了。
所以这一环一环紧密相扣，环环相报无终了啊。可是说到底，脾胃是根本。
要是真的有慢性胃炎的人，有经常性的胃痛、胃胀、打嗝、反酸、口苦口臭，就吃点儿调理胃的药吧。我推荐的是：小建中汤。
小建中汤：桂枝15克，芍药30克，生姜15克，甘草10克，大枣20克，饴糖30克（剂量来自《中医十大类方》，请协商当地中医用药）。用水将前5味药煮好后，倒出药汤，放入饴糖溶化，然后热服。这里的饴糖不是白糖，是麦芽糖。
桂枝和生姜入肝经暖肝升陷，芍药入肝经滋补肝阴，助肝气生发；枣、甘、糖都入脾胃经，滋补中气。这个病的适应症主要是体质虚弱，易疲劳，腹部肌肉壁薄，常常胃痛，而且是那种痉挛性的疼痛。
下面，再说说那种怎么吃都吃不胖的人。
这种瘦子，就是胃热比较盛，吃得虽多，消化的也快。只是脾的功能比较差，虽然胃把东西吃进来了，但是脾却没有能力运送出去。
结果食物就全部变成便便被拉掉了。有些人甚至还会腹泻，一吃完就得奔厕所。。。
这种瘦子一般都会阴虚。虽然瘦，但不怕冷，整天五心烦热的，脾气还不好，属于肝火比较旺的那种。也不好好睡觉，大半夜的到处抖机灵，什么人发朋友圈，他都跟着点评两句，精力充沛。我还见过好多瘦子，半夜开车出去吃麻辣烫。。。
阴虚特别不好，不是我吓你们这些瘦子啊，阴虚会得很多病的。阴液是基础，阳气是功能。我以前专门写过一篇关于阴虚的帖子，你们可以翻回去看看，叫“阴虚会得好多慢性病，比如难看”。除了难看，还会有慢性咽炎、扁桃体发炎、口腔溃疡、脸上长痘痘什么的。
调理阴虚的方子，我推荐罗大伦老师的：生地9克，沙参9克，麦冬9克，枸杞子9克，石斛6克，当归3克，猪龙骨（猪脊椎骨1节）。
用法：煲汤服用，一周即可。（剂量及用法摘自罗大伦《舌诊》）
或者直接吃六味地黄丸。如果有头面部虚火比较厉害的，可以用3克肉桂泡水，然后冲服六味地黄丸，肉桂起的作用就是引火下行。
记住，瘦子的火多半是虚火，不能用苦寒的药泻火，而必须用滋阴的药补阴。我曾经画过几张图，你们可以再复习一下。
所以阴虚不是真的火多了，而是阴比正常值少了。因此不能用寒凉的药物灭火，切切 。
最后，
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